經(jīng)常騎自行車爬山，腿會(huì)不會(huì)變粗? 女孩子，每天騎車二十六公里的樣子。有時(shí)候會(huì)去爬山。踏頻較高？腿變粗，說明力量大就意味著爆發(fā)力大。但是在耐力方面，腿會(huì)越來越細(xì)(看看那些長跑運(yùn)動(dòng)員)，但是肌肉的比例會(huì)變

經(jīng)常騎自行車爬山，腿會(huì)不會(huì)變粗? 女孩子，每天騎車二十六公里的樣子。有時(shí)候會(huì)去爬山。踏頻較高？

腿變粗，說明力量大就意味著爆發(fā)力大。但是在耐力方面，腿會(huì)越來越細(xì)(看看那些長跑運(yùn)動(dòng)員)，但是肌肉的比例會(huì)變大，所以感覺腿很硬！

安全騎行，你喜歡爬山，你只是練習(xí)耐力，所以不要 不要擔(dān)心！

掌握正確的騎行姿勢(shì)很重要，這樣腿才不會(huì)難看！小腿會(huì)很有線條！看看環(huán)法自行車賽的車手就知道了！他們的大腿粗，小腿細(xì)，因?yàn)樵诮K點(diǎn)沖刺的時(shí)候需要很強(qiáng)的爆發(fā)力，而大部分的爆發(fā)力都是大腿提供的，所以才會(huì)有這種狀態(tài)，這是同時(shí)練爆發(fā)力和耐力的結(jié)果！平時(shí)騎馬，沒必要這么爆，而且你不 不用刻意練習(xí)，放心騎！

希望能幫到你！

爬山的好處和壞處有什么？

在爬山是一項(xiàng)幾乎沒有危險(xiǎn)的戶外活動(dòng)。既能鍛煉身體，又能陶冶情操，呼吸新鮮空氣。好處1。鍛煉腳力，強(qiáng)身健體。2。促進(jìn)全身毛細(xì)血管功能，改善心肺功能。3保護(hù)心臟，大汗淋漓，排除毒素。4。提高機(jī)體免疫力。缺點(diǎn)1。膝關(guān)節(jié)損傷，尤其是老年關(guān)節(jié)病患者。2。爬山可以使小腿肌肉變粗。爬山是有氧運(yùn)動(dòng)，消耗大量氧氣。心腦血管疾病、高血壓、頭暈患者容易增加心臟負(fù)擔(dān)，發(fā)生意外。

爬完泰山后感覺小腿粗了好多，什么原因？

:那個(gè) 這只是你的主觀感覺。客觀上，它贏了 除非你每天重復(fù)同樣的練習(xí)，否則改變不會(huì)這么快。

不然肌肉萎縮爬泰山是吧？

所以唐 別擔(dān)心，過幾天就好了。

經(jīng)常騎自行車爬山，腿會(huì)不會(huì)變粗? 女孩子，每天騎車二十六公里的樣子。有時(shí)候會(huì)去爬山。踏頻較高？

看到你的問題時(shí)，看了看我的大腿，發(fā)出一陣咯咯的笑聲。看完我的回答，你也會(huì)發(fā)出杠鈴般的笑聲。

經(jīng)常騎自行車爬山，腿會(huì)不會(huì)變粗? 女孩子，每天騎車二十六公里的樣子。有時(shí)候會(huì)去爬山。踏頻較高？

已經(jīng)騎了三個(gè)月了，他的大腿變得很硬，肌肉發(fā)達(dá)，但沒有那么粗。

我 我擔(dān)心如果這樣下去，它會(huì)變得更厚嗎？

PS .膝蓋以上的那塊肌肉太嚇人了，我 我怕它會(huì)凸出來~

怎樣讓爬坡后的小腿不變粗？

經(jīng)常反復(fù)攀爬！長期持續(xù)運(yùn)動(dòng)只能增加耐力和肌肉清晰度，不能增肌！

苗族女孩腿為什么特別粗？

，這是由于工作和生活環(huán)境。因?yàn)殚L期的生產(chǎn)勞動(dòng)和在山里的生活，苗族姑娘身體非常健康，腿也粗壯漂亮。

苗族女孩腿為什么特別粗？

苗族姑娘腿粗的原因:1姑娘 的粗腿與遺傳有關(guān)，而女孩 s的腿粗跟當(dāng)?shù)氐牡乩硖攸c(diǎn)有關(guān)，因?yàn)槊缱迦似綍r(shí)都是住在山區(qū)，進(jìn)出家門都要爬山，每天要爬5-10公里的山路。時(shí)間長了，他們的腿變粗了。