現代社會，我們使用電腦的時間越來越長，長時間的使用電腦手機等電子工具對自己的眼睛十分不好。我們需要保護好自己的眼睛，使用電腦軟件對自己的工作時間進行控制，保護自己的眼睛。 找到電腦管家圖標 首先找

現代社會，我們使用電腦的時間越來越長，長時間的使用電腦手機等電子工具對自己的眼睛十分不好。我們需要保護好自己的眼睛，使用電腦軟件對自己的工作時間進行控制，保護自己的眼睛。

找到電腦管家圖標

首先找到電腦右下角的電腦管家圖標。點擊進入電腦管家頁面。

進入電腦管家工具箱

找到電腦管家的工具箱，點擊電腦管家工具箱，進入。

使用健康小助手

在工具箱里面的軟件欄目里面，找到健康小助手，然后進入健康小助手。

健康鬧鐘和護眼衛士

健康小助手有健康鬧鐘和護眼衛士兩個功能。健康鬧鐘是設置定時鎖屏休息，還有晚間自動關機的功能。護眼衛士有防藍光和屏幕配色的功能。

限制使用時間

我們要自覺對電腦的使用時間進行限制，不要長時間盯著電腦看。隔一小時或45分鐘，站起來活動活動，這樣對自己身體有很大的好處。好身體對生活是最重要的，一定要健康快樂的生活。

總結

通過使用電腦管家的健康小助手，我們可以有效保護眼睛，控制使用時間，并提醒自己及時休息。這些簡單的操作可以幫助我們維持健康的生活方式，在長時間使用電腦的同時保持身心的平衡。