一、打開小米運動應用 首先，在手機上找到并打開小米運動應用。確保已經登錄自己的小米賬號。 二、進入運動頁面 在小米運動的主界面，點擊底部導航欄中的“運動”選項。 三、選擇運動模式 在運動

一、打開小米運動應用

首先，在手機上找到并打開小米運動應用。確保已經登錄自己的小米賬號。

二、進入運動頁面

在小米運動的主界面，點擊底部導航欄中的“運動”選項。

三、選擇運動模式

在運動頁面，點擊頂部的“運動”按鈕，從運動模式列表中選擇適合自己的運動類型，例如跑步、騎行或健身。

四、進入心率設置

在開始運動前，在運動模式頁面向下滑動，找到并點擊“心率”按鈕。

五、開啟實時心率監測

在心率設置頁面，找到并點擊“實時心率監測”的開關，確保它處于打開狀態。

六、開始運動

返回運動模式頁面，點擊“開始”按鈕，開始進行所選運動類型的運動。

七、實時心率監測

在運動過程中，小米運動應用會通過與智能手環或運動手表等設備的連接，實時監測用戶的心率數據。

八、注意事項

在使用實時心率監測功能時，需要注意以下事項：

- 確保智能設備已正確佩戴，并與小米運動應用成功連接。

- 在運動過程中，保持計步設備與手機的連接穩定。

- 如果發現心率異常或不準確，可以嘗試調整設備佩戴位置或重啟設備。

九、解讀監測結果

完成運動后，可以在小米運動應用中查看實時心率監測的結果。根據自身情況，可以了解運動過程中的心率變化，評估運動強度和效果。

總結：

通過以上步驟，用戶可以輕松在小米運動應用中設置實時心率監測功能，實時了解自己的心率變化。這對于進行科學合理的運動訓練以及健康管理都非常有幫助。