在現代社會，人們對于使用電子設備的時間越來越長，眼睛的健康問題也日益受到關注。為了減輕對眼睛的傷害，蘋果推出了護眼模式。本文將詳細介紹如何在蘋果設備中啟用護眼模式，并將其添加到控制中心，以便更方便地調

在現代社會，人們對于使用電子設備的時間越來越長，眼睛的健康問題也日益受到關注。為了減輕對眼睛的傷害，蘋果推出了護眼模式。本文將詳細介紹如何在蘋果設備中啟用護眼模式，并將其添加到控制中心，以便更方便地調整屏幕顯示。

首先，我們需要確保設備已經升級到最新的iOS版本。打開設置，點擊"通用"，然后選擇"軟件更新"，如果有新版本可用，請按照提示進行更新。

一旦設備處于最新的iOS版本，我們可以開始啟用護眼模式。打開設置，在列表中選擇"顯示與亮度"，然后找到"護眼模式"選項。點擊開關按鈕將其打開。現在，屏幕會變為黃色調，并且會自動調整亮度和色溫，減少對眼睛的刺激。

雖然已經啟用了護眼模式，但是如果希望更方便地調整屏幕顯示，我們可以將護眼模式添加到控制中心。回到設置頁面，選擇"控制中心"，然后點擊"自定義控制"。在"更多控件"部分，找到"護眼模式"選項，并點擊" "按鈕將其添加到"已添加的控件"中。

添加完畢后，我們可以輕松地在任何界面中通過控制中心來切換護眼模式。只需從屏幕底部向上滑動，打開控制中心，然后點擊護眼模式的圖標按鈕即可完成切換。這樣，無論是白天還是晚上，都可以根據實際需要來調整屏幕顯示，保護眼睛健康。

除了在控制中心中切換護眼模式以外，我們也可以在特定時間自動啟用護眼模式。回到"顯示與亮度"頁面，在護眼模式的選項下面，可以找到"自動啟用"選項。點擊后，可以根據個人喜好和習慣設置護眼模式的開始和結束時間。

總結起來，蘋果的護眼模式為我們提供了一種保護視力的方式。通過在設備上啟用護眼模式，并將其添加到控制中心，我們可以更方便地調整屏幕顯示，減輕對眼睛的傷害。希望本文能夠幫助到您，讓您的使用體驗更加舒適和健康。