抑郁癥的早期癥狀有哪些？謝邀：抑郁癥肯定是未知情緒，也可以是心境比較好低落，高興不起來，精力、興趣非常缺乏等癥狀，可能會有睡眠的問題，心事太，不開心，又不不愿意和別人聯(lián)系，性格孤獨而成。晚上加班到10

抑郁癥的早期癥狀有哪些？

謝邀：抑郁癥肯定是未知情緒，也可以是心境比較好低落，高興不起來，精力、興趣非常缺乏等癥狀，可能會有睡眠的問題，心事太，不開心，又不不愿意和別人聯(lián)系，性格孤獨而成。

晚上加班到10點，算不算熬夜？對身體有什么危害嗎？

晚上加班到10點，算不算熬夜多？晚上10點下班時間倒是好像有點晚，只不過具體看算不算常熬夜，要看幾點起床，假如時超過11點睡覺，那你一定會是常熬夜了，最佳的方法的睡眠應該是11點進入到深度的睡眠，身體各個器官的身體排毒這些休息下是在深度睡眠中參與的，要是晚上睡的過晚，那就一定就是常熬夜了，是對身體有是有的損傷的。

可是如果晚上10點下班能保證在11點之前睡覺時候的話，就不算熬夜晚睡，但是如果不是10點五點半下班然后也要吃宵夜，睡覺的時候在十一二點哪怕是一兩點，這樣的話就一定算經常熬夜。但當然要是能到11點之前打掃完晚上睡覺，這對身體的影響不會太大，不過10點六點下班的人，通常會有吃宵夜的習慣，這種對于和健康的影響極大。

如果每天晚上晚上10點晚上下班或是更晚下班時間，打算下降影響大，晚上能盡快的晚上睡覺，就抓緊的晚上睡覺，第二要有補充好的睡眠時間，至少達到6個小時，7個小時更好。另外晚上不要少吃東西時，如果不是要先吃，簡單五六分飽去掉，應該是吃到沒有飢餓的感覺就停住。主要要特別注意要吃易于消化的食物，別給腸胃增加太的負擔，不然早上不僅僅有早飽感，還太容易可能導致不消化，也會給身體各個器官的吸收代謝增強負擔。