榮耀30s錄音快捷鍵？法一：再打開設(shè)置里——智能輔助——靈犀一指并啟動，下拉可以找到“手機那面左上角區(qū)域”工具，傳送即可；法二：可以打開可以設(shè)置菜單，并下拉不能找到“鎖屏下飛速手機錄音”工具，并再開啟

榮耀30s錄音快捷鍵？

法一：再打開設(shè)置里——智能輔助——靈犀一指并啟動，下拉可以找到“手機那面左上角區(qū)域”工具，傳送即可；

法二：可以打開可以設(shè)置菜單，并下拉不能找到“鎖屏下飛速手機錄音”工具，并再開啟，后再在黑屏和鎖屏界面，雙擊音量上鍵即可立即啟動時錄音文件。

老婆脾氣暴躁怎么和她溝通讓她改改脾氣？

初育肯定不能太寵，寵側(cè)過頭能養(yǎng)成慣性，

教你治妻之道：

可以家之以法，法能生情，有性有法，上下有節(jié)，節(jié)能省電守家之規(guī)，有規(guī)必有紀(jì)，有紀(jì)必恭謙，這樣的話夫妻才能和陸也。

控制不住想吼孩子怎么辦？

碩哥家麻麻你好，我是@喬伊家麻麻，已經(jīng)明白照顧你的情緒，論是全職媽媽那就職場媽媽，在對于家中小神獸的調(diào)皮搗蛋時，也有情緒崩潰的時候，再趕得及自己身心俱疲，那孩子那肯定就逃不了這一頓吼了，但是多半是越吼越發(fā)脾氣，越吼越正起勁兒，可是每天都可能在旁邊吼一旁心里有個聲音在勸自己鎮(zhèn)定，但十有毫無用處，只會吼的停不下來。

有次吃飯，喬伊食物，說了兩次應(yīng)該無動于衷后，工作一堆事情突然間急著如何處理，瞬間情緒被點然，沖孩子大聲吼了幾句，看到喬伊突然之間抬頭并不陌生的又看了看我，瞪大了眼睛，停了下來了他手里的動作，我忽然本能到，我嚇到他了，剛剛的一剎那間，他會以為爸爸該有多可怕地啊。我誠懇的和他道歉，說媽媽先前亂發(fā)脾氣小精靈他們來了，對不起寶貝。過了一會兒喬伊鄭重的想了想，這才重拾笑臉。

和你一樣，我也不喜歡沖孩子“吼叫”的自己，每次來發(fā)脾氣之后夜深時分都極度的自責(zé)與后悔當(dāng)初，眼前一遍一遍反復(fù)重復(fù)晃過被吼過孩子的表情，那種感覺胸口上壓了一大塊大石頭喘不過氣，暗自立誓下次你必須平氣，不過每次來情緒被燃盡時那就照例，陷入了惡性循環(huán)，孩子不開心，自己不開心，家庭不愛和諧，這可怎么辦啊呢？下面是我摸索和學(xué)習(xí)過程種的一點心得，彼此分享給你也我希望能對你有了幫助。

01“吼叫”的源頭不過，“吼叫”育兒的源頭是情緒，細細回想幫一下忙，孩子在不同的場景下犯雖然的錯誤，媽媽的反應(yīng)可能全部不同，老是暴跳如雷，老是肯定會都覺得寶寶好可愛呀，為什么呢，是是因為媽媽在當(dāng)下的情緒是完全不同的，那就媽媽看待事情寶寶行為所產(chǎn)生的反應(yīng)應(yīng)該是完全不同的，而要會完全控制住情緒是目標(biāo)，并也不是就說媽媽沒法有情緒，不管職場媽媽我還是全職媽媽，都很無比偉大與受苦，同樣重視孩子、家庭就已經(jīng)需要時間了的很多的心力，不光全職媽媽做出的犧牲是相當(dāng)大的，明知道自己也有能力追求事業(yè)，但為了孩子那就奮不顧身呆在了家里，往復(fù)循環(huán)繁瑣的家務(wù)事、睡眠嚴(yán)重不足，看著遠處老公事業(yè)一天天的的進步，都覺得自己像越加沒有價值，這些壓力使全職媽媽們變的疲倦、焦慮，長期睡眠不足甚至?xí)怪缕庖沧兊靡着?/p>

02立剪要發(fā)怒了怎么辦啊？經(jīng)常性的重復(fù)叮囑自己對寶寶要柔情似水一些這些做心里旁敲側(cè)擊是有作用的，可以減輕情緒，不過有些場景下，也怒不可遏立即要壓制不住地自己了怎么辦？建議您立馬調(diào)整呼吸，淡淡的吸幾口氣，默念“再控制自己，再控制自己”，別在早就吼開了再借著根據(jù)情況自己，一定得控制自己第一句話就最好不要吼進去，就像一道門，關(guān)住它，就4關(guān)上門了壞情緒，若是可以打開，就如洪水傾瀉而來般，想再關(guān)上房門，就沒來得及了。

03學(xué)會愛自己在控制情緒的過程中，最最不重要的一點就是媽媽們簡單的方法要學(xué)會了愛自己，當(dāng)你都覺得很累了吧，一定要馬上的給自己偷個懶、放個假，畫個美美的妝，就算是和閨蜜逛逛街、品品茶，的或一下午的獨處時間，都是可以讓你心情放松過去，當(dāng)你總覺得有壓力了，或是查覺到自己情緒的問題時你必須及時與老公溝通和交流，教育孩子也不是媽媽一個人的事情，必須老公共同組織，只不過平時工作忙，晚上孩子睡了也也可以相互間隨便聊聊今天各自的生活，和老公渴望已久的談心事，也是可以讓你轉(zhuǎn)換成心情，只有愛自已，才能有能力愛孩子、教育孩子。

04那肯定自己要絕對自己的價值，全職媽媽當(dāng)然是非常的偉大，雖說全職媽媽沒去賺，但是她的價值和付出是花錢根本不會不能不能衡量的，辭職在家期間媽媽和孩子建立起了很親密的親子關(guān)系，這對孩子今后生活的主動積極影響又是深廣的，全職媽媽和賺爸爸只是因為分工不同，都在為家里做著貢獻，早上給他點個好看，對著鏡子笑一笑，又是美好的感覺的一周。

之后，親愛的全職媽媽，你做到了以上的幾點，除非偶爾才會也沒完全控制住自己，也沒有關(guān)系，最好不要自己過分苛責(zé)，我們僅僅普通人，有情緒是更加正常，可以不和老公談妥，如果沒有過很氣惱的情況都操縱住自己的情緒了，就得行最簡形矩陣自己一個小愿望或則能得到想要的小禮物，也給生活平添一點樂趣。

好啦，以上就是我的一些建議，期望我們都能學(xué)會控制情緒，和孩子一起成長，我是@喬伊家麻麻。

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