程序員拿到新手機后怎么優化？給系統接受刷機，相信不少人會有同感，這是所有的系統優化辦法中最“粗暴地、真接”的辦法，可是如果說又是最徹底的辦法。是需要我們要剛剛進入到手機系統設置內的“升級系統”頁面，接

程序員拿到新手機后怎么優化？

給系統接受刷機，相信不少人會有同感，這是所有的系統優化辦法中最“粗暴地、真接”的辦法，可是如果說又是最徹底的辦法。

是需要我們要剛剛進入到手機系統設置內的“升級系統”頁面，接著通過比較新版本的安卓系統下載，如果沒有有的手機還沒有可以提供官方的刷機ROM，我們可以不實際瀏覽數碼、手機論壇等去收集第三方的刷機ROM，不過想想，如今也有部分第三方的ROM比官方的ROM好得多，用官方和非官方的刷機效果相差無幾度可巨形到50%!

程序員該怎樣注意身體，調整自己？

程序員比較大的問題應該是長期久坐，常熬夜。多年的程序員生活，確實讓我也勤練了不少毛病，腰椎，頸椎，脂肪肝，啤酒肚，嚴重脫發。去年5月份之前真的是被折磨的夠慘的，然后把從去年結束決定，現在早龍精虎猛了，那種感覺能打十頭牛。期望我的方法能給你一點建議。

1.婉拒久坐久站，我現在坐1-2個小時變會下來伸展幫一下忙身體，特別是腿，每次幾小時站立動的，真挺酸的。

2.一天吃完晚飯我會在樓下散步半個小時，有時會跑等一會兒。有時候就我一人，現在也有很多同事加入到到我們的隊伍了，也是邊散步聊天邊聊天。

3.斷然拒絕經常熬夜，別還以為熬養成的習慣不要緊的，親自體驗過，影響那巨大，我現在22：30就放下電腦了，不論有沒有睡意，都放下手機，像是23：00左右都能睡著，接著早上8：00到公司（上班時間是9：00），你會發現是可以多做好多事。

4.運動，星期三.星期五好象應該不會周末加班，因為我會去健身房運動半小時到一小時，周末也會去。剛開始也是我一個人，現在也有幾個小伙伴互相了，哈！哈！哈！。