跑一百米和兩百米有什么訣竅？100，200m都穿釘子鞋最好就是。要踮起腳尖跑慢了。100米準備起跑時彎著腰催動加速，算時間把速度加到最方便。到最后20米看向前方全面沖刺。200米身體素質好的是可以加速

跑一百米和兩百米有什么訣竅？

100，200m都穿釘子鞋最好就是。要踮起腳尖跑慢了。100米準備起跑時彎著腰催動加速，算時間把速度加到最方便。到最后20米看向前方全面沖刺。

200米身體素質好的是可以加速前進跑。身體素質差點兒的前面50米這個可以勻速跑。在后50米加速結果80米全力沖刺。

剛辦理了200M的聯通寬帶，如何發揮效果？

如果沒有家里接入200M寬帶，確定到優化系統家庭組網，全面發揮寬帶帶寬的情況下，我各從光貓、無線路由器、網線方面扒一扒該怎莫量才選用。

千兆光貓光貓是光纖寬帶入戶的第一站，在申請辦理寬帶完全安裝的時候由運營商能提供，有些地區是收按裝費，有的地區是收取押金能免費用（直接辦理寬帶銷戶時候帶設備去退押金）。

反正哪種，主要注意的是要問過安裝人員判斷是千兆光貓，最差也得是千兆百兆水配光貓（到時候路由器不能接千兆口）。這里假如錯用了百兆光貓，200M的寬帶也只有當100M的用。

千兆無線路由器路由器充當光纖入戶的第二站，前提是按結構有線、無線網雙千兆的雙頻（2.4G/5G）路由器，才能跑滿200M寬帶。

有線端口WAN端口/LAN端口都要支持什么千兆，小心防范市面上很多標著“千兆無線路由器”，只是因為無線網速率支持千兆，有線端口僅是百兆端口，這樣的路由器在我們家庭組網有線WiFi的路徑里，相當嚴重制約了有線的PC、電視盒子等終端；

有線支持什么千兆，支持什么2.4G/5G雙頻，雙頻并發的速率在1167M以上，意見MU-MIMO（多用戶多入多出技術），有了這個技術，多個終端可以不與無線路由器同樣的通信，以只要現在家庭的多個聯網終端可以不與無線路由器同樣的通信；

至少說下硬件配置，現在的無線路由器比較高需要了多核處理器，800MHz以上主頻、256M內存、128M閃存的配置，能柯西-黎曼方程30臺的帶機量；

千兆網線網線是所有節點設備之間的再連接部件，因為網線可以支持什么千兆傳輸速率。百兆寬帶時候，我們家里基本都使用的是五類線，要想允許200M寬帶，就得更換超五類線、六類線。

如果不是現在專用是超五類網線，那么是接受千兆網速的，用不著換新。超五類線標識“CAT.5e”的標識；

假如是裝修布線，我建議你然后不使用六類網線，只不過六類線相比五類線，在插入損耗和回損方面性能更好。六類網線標注CAT.6的標識，線內有十字骨架；

下圖沒顯示了幾個類別網線的區別：

終端意見千兆最后一退，終端不需要支持千兆，馬鞍子再好，馬兒不跑也白瞎。

上面的三個千兆，能保證家庭組網的網線連接WiFi環境也是200M寬帶網絡，但是畢竟哪個聯網終端，都要絕對的保證終端的聯網硬件意見千兆網絡，才能在終端無線上網的時候貴賓級別到200M寬帶受到的高速度、低延時體驗；

小結緊接著寬帶“提速降費”的深入推進，我們的寬帶完全邁入千兆（100~1000M）序列，要利用現有千兆寬帶，就是需要汰換家里的組網設備，各從光貓、路由器、網線和終端四個部分都不需要支持千兆網絡，我們才能優先權利越快更優質的網絡體驗。

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