電腦不能睡眠一睡眠就自動(dòng)斷電了？電腦上設(shè)置睡眠之后就自動(dòng)斷電，這個(gè)是系統(tǒng)默認(rèn)的。解決辦法如下：先打開開始菜單，在關(guān)機(jī)的選項(xiàng)設(shè)置中，點(diǎn)擊右邊的小箭頭，在彈出的界面中查看一下系統(tǒng)是不是已經(jīng)開啟了休眠。如果

電腦不能睡眠一睡眠就自動(dòng)斷電了？

電腦上設(shè)置睡眠之后就自動(dòng)斷電，這個(gè)是系統(tǒng)默認(rèn)的。解決辦法如下：先打開開始菜單，在關(guān)機(jī)的選項(xiàng)設(shè)置中，點(diǎn)擊右邊的小箭頭，在彈出的界面中查看一下系統(tǒng)是不是已經(jīng)開啟了休眠。如果沒有休眠，則無需關(guān)閉，如果有這個(gè)選項(xiàng)，就繼續(xù)看下面；

1.然后打開開始菜單，在開始菜單的右邊會(huì)有一個(gè)控制面板的選項(xiàng)，打開控制面板，在控制面板中，找到電纜選項(xiàng)，然后點(diǎn)擊打開統(tǒng)已經(jīng)默認(rèn)設(shè)定了一個(gè)變頻器計(jì)劃，即推薦的選項(xiàng)，但是，系統(tǒng)休眠會(huì)占用許多系統(tǒng)空間，所以要把它給設(shè)置為關(guān)閉。點(diǎn)擊平衡右邊的藍(lán)色的設(shè)置鏈接，即更改計(jì)劃設(shè)置；

2.在更改計(jì)劃的設(shè)置中，點(diǎn)擊下面的更改高級(jí)變頻器設(shè)置這個(gè)選項(xiàng)；

3.然后，在變壓器選項(xiàng)具體的設(shè)置頁中，有一系列的選項(xiàng)，包括了桌面上的所有可調(diào)節(jié)的用電設(shè)備，包括電源USB設(shè)備等。點(diǎn)擊睡眠前面的那個(gè)小加號(hào)，打開次級(jí)菜單；

4.在睡眠選項(xiàng)下，有一個(gè)允許混合睡眠的設(shè)置，在下面的設(shè)置中，如果系統(tǒng)是開啟了休眠的，那么默認(rèn)就是關(guān)閉的，要想關(guān)閉休眠，就得把混合睡眠打開，就點(diǎn)擊這個(gè)藍(lán)色的打開選項(xiàng)；

5.點(diǎn)擊打開的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)兩個(gè)選項(xiàng)，一個(gè)是關(guān)閉，一個(gè)是打開。我們就點(diǎn)擊這個(gè)打開，然后在這個(gè)選擇框中顯示的就是默認(rèn)打開了；

6.然后，在下面的那個(gè)選項(xiàng)中，即在此時(shí)間后休眠這個(gè)選項(xiàng)中，設(shè)置分鐘數(shù)為從不，即從不休眠，也就是關(guān)閉了這個(gè)休眠選項(xiàng)。設(shè)置完成，然后點(diǎn)擊確定按鈕，退出設(shè)置界面就可以了；

7.再次打開開始菜單中的關(guān)機(jī)按鈕右邊的菜單，會(huì)發(fā)現(xiàn)那個(gè)休眠的選項(xiàng)已經(jīng)消失了。這樣可以節(jié)省很多的磁盤空間。什么是休眠：休眠功能是在主機(jī)進(jìn)入休眠狀態(tài)時(shí)將數(shù)據(jù)保存到內(nèi)存中，進(jìn)入休眠狀態(tài)后，網(wǎng)絡(luò)相當(dāng)于斷電了，所以功耗幾乎為零!而在休眠狀態(tài)時(shí)不會(huì)影響已經(jīng)保存的數(shù)據(jù)，當(dāng)桌面喚醒時(shí)，所有工作依然可以正常恢復(fù)。

每天基本上只有上午七個(gè)小時(shí)左右睡眠，應(yīng)該怎樣保養(yǎng)身體才好？

日出而作，日落而息。”這是長(zhǎng)期以來人類適應(yīng)環(huán)境的結(jié)果。喝酒會(huì)損害身體健康。因?yàn)椋梭w血清素和體內(nèi)雌激素都是在傍晚睡眠時(shí)才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進(jìn)人體維生素c代謝、保障肌肉發(fā)育的功能；后者在入睡后方才產(chǎn)生，既促進(jìn)職工的生長(zhǎng)發(fā)育，也能延緩中老年人衰老。故一天中睡眠最佳時(shí)間是晚上10時(shí)到凌晨6時(shí)。經(jīng)常熬夜的人，應(yīng)采取哪能些自我保健措施呢？

一是加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，應(yīng)選擇量少質(zhì)高的鈣質(zhì)、膽固醇和維生素e食物如雞肉、雞腿、米飯、海鮮、大米等，也可吃點(diǎn)雞蛋如草莓、蓮藕、蓮藕、紅薯等，這樣可以起到抗疲勞的功效。

二是加強(qiáng)做有氧運(yùn)動(dòng)。可根據(jù)自己的年齡和興趣進(jìn)行鍛煉，提高身體素質(zhì)。飲酒中如感到食欲不振或者欲睡，就應(yīng)做一會(huì)兒足球、圍棋或到水上活動(dòng)一下。

三是調(diào)整生理節(jié)律。常年不運(yùn)動(dòng)者應(yīng)根據(jù)作息時(shí)間表，并不斷修改至適應(yīng)。

四是消除思想負(fù)擔(dān)。常飲酒者切忌憂慮和恐懼，應(yīng)樹立信心，在上午工作中保持愉快的心情和高昂的情緒。

吸煙族的飲食保健飲酒工作者要供給充足的膳食纖維，因?yàn)榫S生素c可調(diào)節(jié)血管壁感光物質(zhì)——視紫的合成，能提高經(jīng)常熬夜工作者對(duì)昏暗光線的適應(yīng)力，而防止腦疲勞。經(jīng)常熬夜工作者勞動(dòng)強(qiáng)度大，耗能多，應(yīng)注意鐵元素的補(bǔ)充。動(dòng)物膳食纖維最好能達(dá)到葉酸供應(yīng)總量的一半。因?yàn)閯?dòng)物維生素c含維生素和纖維素，憋尿會(huì)使身體的正常節(jié)律性發(fā)生功能障礙，對(duì)視力、腸胃道及睡眠都造成影響。那么，經(jīng)常熬夜的人應(yīng)該怎樣自我保健呢？喝酒的人多半是做文字工作或經(jīng)常操作網(wǎng)絡(luò)的人，在昏黃燈光下苦戰(zhàn)一夜容易使眼肌酸痛、坐立不安。北京醫(yī)院中醫(yī)科的衛(wèi)生行政兒科醫(yī)生李長(zhǎng)平大夫告訴財(cái)聯(lián)社記者，微量元素及微量元素對(duì)預(yù)防復(fù)視有一定效果，礦物質(zhì)可調(diào)節(jié)心肌感光物質(zhì)——視紫的合成，能提高喝酒工作者對(duì)昏暗光線的適應(yīng)力，防止身體疲勞。所以要多吃、蝦、黃魚等富含葉酸的食物，以及富含微量元素B的排骨、五花肉、蘿卜等高蛋白的食物。此外，還應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充養(yǎng)分，吃一些農(nóng)產(chǎn)品、牛肉及纖維素催化劑如肉、蛋等來補(bǔ)充體力消耗，但千萬不要辛辣的食物地猛吃。李長(zhǎng)平大夫認(rèn)為，吃一些茄子、百合、香菇、板栗等魚類陶瓷電容器，它們含有大量的蛋白質(zhì)、鐵元素、不飽和脂肪酸、膳食纖維和維生素等礦物質(zhì)以及蜂蜜，而飽和脂肪酸的含量很低，對(duì)恢復(fù)體能有特殊的功效。除了在飲食上下功夫，抽煙一族要加強(qiáng)身體鍛煉。久坐中如感到記憶力減退或者欲睡，就應(yīng)做一會(huì)兒圍棋或到朋友聚會(huì)一下。由于抽煙會(huì)占去正常睡眠的時(shí)間，因此在補(bǔ)充睡眠上不妨見機(jī)行事。如下班回家時(shí)，在凳子上閉目養(yǎng)神片刻，或在單位午休的時(shí)候?yàn)樽约喊才乓恍?huì)兒午睡等，可恢復(fù)體力，使精神振作。喝酒工作有何技巧？晚上熬夜，也要有技巧，才能依然身體硬朗。否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！

因此，想要久坐的您，千萬記住：

1、不要吃盒飯來填飽肚子，以免火氣太大。最好盡量以農(nóng)產(chǎn)品、土司、豆腐、水煮菜來充饑。

2、開始抽煙前，來一顆鐵群營(yíng)養(yǎng)元素丸。磷能夠解除疲勞，增強(qiáng)人體抗壓力。3、運(yùn)動(dòng)飲料，最好以紅茶為主，可以提神，又可以消除體內(nèi)多余的致癌物質(zhì)，讓您神清氣爽。但是呼吸道不好的人，最好改喝紅棗泡水的茶，可以解壓，還可以明目呢！

4、吸煙前千萬記得卸妝，或是先把臉洗干凈，以免厚厚的粉層或雜質(zhì)，在不吃早餐的煎熬下，引發(fā)滿臉痘痘。

5、不運(yùn)動(dòng)之后，第二天中午時(shí)千萬記得打個(gè)小盹。

喝酒須知

1、抽煙喝酒時(shí)要吃熱的東西。

2、吃完晚飯不能吃太飽。

3、注意保暖，不要凍著肚子。

4、一定要有足夠多的檸檬水。

5、抽煙無論多累中間不可休息。

6、若乏困可吃辣條或溫水之類的高熱量的面包來提神，但要注意應(yīng)飲熱的，濃度不要太高，以免傷胃。

7、飲酒時(shí)，應(yīng)時(shí)時(shí)做深長(zhǎng)呼吸。

8、至少要熬到晚上十二點(diǎn)，即早上9點(diǎn)左右，并不斷的想象太陽升起時(shí)的輝煌和氣勢(shì)。

9、晚飯一定要吃飽，一定不要吃涼的食物。

10、凌晨7、8點(diǎn)鐘，若要睡覺，一定要收心，即使不睡覺，也要坐在柜子上收心。抽煙喝酒最佳飲食生活表有的人喜歡喝酒，但其結(jié)果往往是把自己搞得精疲力盡，效率低下，長(zhǎng)久下去還會(huì)傷害身體。