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秋分節(jié)氣保健養(yǎng)生注意什么(秋分節(jié)氣養(yǎng)生保健要點?)

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秋分節(jié)氣養(yǎng)生保健要點?

處暑在,飲食方面上要特別應(yīng)該注意防治春燥。立秋的干燥與清寒的各有不同。立秋涼爽干燥,清寒溫暖干燥。要應(yīng)該注意經(jīng)常吃清潤的肉類食物,如芝麻、核桃、糯米等。春季已上市的蔬菜其它品種有各種的顏色,如蓮藕、蓮藕、黑皮甘蔗、蒸梨、柑桔、山楂、以及蘋果、葡萄、白菊花、雪耳、柿子等。它們都是很好的飼養(yǎng)食物。

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