游泳完腳抽筋怎么辦游泳腿抽筋了怎么辦？

2023-03-17

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游泳腿抽筋了怎么辦？患者一定要保持冷靜，從心理上給自己一個暗示。現在抽筋問題不大，可以很快緩解。另外，全身一定要放松。這樣才能在短時間內緩解抽筋的肌肉。應采用反向拉伸來盡快緩解這種痙攣狀態，即拉伸時應

游泳腿抽筋了怎么辦？

患者一定要保持冷靜，從心理上給自己一個暗示。現在抽筋問題不大，可以很快緩解。另外，全身一定要放松。這樣才能在短時間內緩解抽筋的肌肉。應采用反向拉伸來盡快緩解這種痙攣狀態，即拉伸時應與肌肉收縮方向相反。