跑完步后多長(zhǎng)時(shí)間游泳 跑完一千米可以去游泳嗎？
（1）不要以時(shí)間來衡量，要等身體平穩(wěn)了再去游泳。（2）游泳池畢竟溫度低，剛跑完不適合直接進(jìn)去的。（3）以心率，呼吸，出汗?fàn)顩r來判斷。（4）如果心率依然高，不能進(jìn)水。（5）如果呼吸依然喘，不能進(jìn)水。（6
（1）不要以時(shí)間來衡量，要等身體平穩(wěn)了再去游泳。
（2）游泳池畢竟溫度低，剛跑完不適合直接進(jìn)去的。
（3）以心率，呼吸，出汗?fàn)顩r來判斷。
（4）如果心率依然高，不能進(jìn)水。
（5）如果呼吸依然喘，不能進(jìn)水。
（6）如果身上依然有汗，不能進(jìn)水。