久久精品国产99国产精品,农村大炕弄老女人,人马配速90分钟,香蕉成人伊视频在线观看

乒乓球怎么打法 乒乓球的打法和技巧?

乒乓球的打法和技巧?1,筆桿(1)快攻握拍。拍前,食指第二指節(jié)和拇指第一指節(jié)在拍前呈鉗形,兩指距離1 ~ 2厘米,拍柄貼在虎皮上口,其余三指自然彎曲,貼在球拍后1/3的上端。(2)弧圈球握法。弧形握拍

乒乓球怎么打法 乒乓球的打法和技巧?

乒乓球的打法和技巧?

1,筆桿

(1)快攻握拍。拍前,食指第二指節(jié)和拇指第一指節(jié)在拍前呈鉗形,兩指距離1 ~ 2厘米,拍柄貼在虎皮上口,其余三指自然彎曲,貼在球拍后1/3的上端。

(2)弧圈球握法。弧形握拍與快攻握拍基本相同,不同的是拇指和食指形成一個小環(huán),其他三指自然重疊在球拍背面,中指第一指節(jié)抵住拍柄延長線。

2.水平拍攝

橫握就像握手。中指、無名指、小指自然彎曲握住拍柄,拇指緊貼中指放在球拍正面,食指自然伸直斜放在球拍背面。正手進攻時,食指略向上,反手進攻時,拇指略向上。

3.快攻型

(1)球拍柄右側(cè)貼于食指第三關(guān)節(jié),食指第二關(guān)節(jié)壓住球拍右肩,食指第一關(guān)節(jié)自然向內(nèi)彎曲,拇指第一關(guān)節(jié)壓住球拍左肩(拇指與食指距離要適中)。其他三指自然彎曲、屈曲、斜交,中指第一指節(jié)支撐在球拍背面,保持球拍穩(wěn)定。

(2)握法與第一種基本相同,但拇指與食指的距離更大(鉗形更大)。這種握法有利于上臂和前臂力量的集中。所以從中遠臺進攻,正手進攻,扣殺都比較厲害。但由于拇指與食指距離較大,握拍較深,對手腕的靈活度有一定影響,對臺內(nèi)處理球、轉(zhuǎn)身球、推擋球、追球都不利。

(3)球拍柄右側(cè)卡在食指第二、三關(guān)節(jié)之間,球拍左右肩由拇指和食指第一關(guān)節(jié)按壓,兩指距離適中(但小于第一握)。球拍背面由中指第一指節(jié)左側(cè)支撐,無名指和小指斜疊在中指下方,用無名指支撐球拍背面,幫助中指保持穩(wěn)定。動作要點(以右手為例):

1.正手進攻:左腳在靠近球臺的右側(cè)位置略靠前,身體向球臺傾斜。拍手自然放松放在腹部前,半水平拍。球彈離舞臺時,擊掌手會從右向左前方揮動,并隨著前臂的快速內(nèi)收傳力和手腕的內(nèi)旋,沿球體呈弧形擺動。上升期中上部,擊球位置在身體右側(cè)前方前臂距離處。

2、反手進攻:右腳微前站在球臺附近,握拍掌的雙手自然地在腹部前向左彎曲,重心偏向左腳。球的線是向后畫的。當球彈離舞臺時,握住拍擊手,由左后向右前方向上加速揮拍,以前臂發(fā)力為主要力量,手腕向外翻,拍面傾斜,重心移向右腳,在上升期的中上部左右胸上擊球。

乒乓球的打法和教學?

乒乓球:

1.直拍快攻打法,這是傳統(tǒng)打法。他的球拍是直的,正面是正膠,背面是反膠。打法是傳統(tǒng)的左推右攻的直板、正膠快攻,而在后期,劉還增加了一定的反手和交叉進攻。在打法上,先快后猛,還要變。

2、直板防粘快攻組合弧線圈,這種打法的代表人物是馬林。嚴格來說是直拍反手快攻加弧圈球加反手橫打的組合,但有一段時間,馬林還會使用我們傳統(tǒng)的反手和反手進攻技術(shù)。

3.目前最主流的打法是橫弧快攻結(jié)合。也是馬龍,張繼科這種超一流運動員的打法。最大的好處就是沒有明顯的漏洞,膠著感很強。

乒乓球技巧

1.當接短球時,摩擦對手 s底線長傳帶力。具有擊球點高、力量大、帶球運行速度快的特點,往往給對手一種非常頂級的感覺,難以展開雙手進攻。

2.橫板反手側(cè)旋擋球常用來對付弧圈球,類似直板反手推。屬于輔助防守技術(shù),具有較強的節(jié)奏變化和旋轉(zhuǎn)球變化的特點,能為攻防轉(zhuǎn)換創(chuàng)造條件。

3.撿球。一種進攻桌上短球的方法。按類別來說,屬于攻擊手法。具有動作小、出手突然、主動性強的特點。

主站蜘蛛池模板: 永州市| 修武县| 曲水县| 平遥县| 都江堰市| 教育| 东兰县| 吐鲁番市| 成安县| 夹江县| 电白县| 光山县| 集安市| 奉贤区| 泸水县| 鞍山市| 淅川县| 钦州市| 佛坪县| 宁都县| 沙坪坝区| 乌拉特前旗| 定远县| 灌云县| 佛冈县| 临泽县| 衢州市| 全南县| 九龙城区| 池州市| 昭通市| 衡南县| 班玛县| 凉城县| 汽车| 东阳市| 抚州市| 灵山县| 博罗县| 秭归县| 三亚市|