乒乓球的打法和技巧？1，筆桿(1)快攻握拍。拍前，食指第二指節和拇指第一指節在拍前呈鉗形，兩指距離1 ~ 2厘米，拍柄貼在虎皮上口，其余三指自然彎曲，貼在球拍后1/3的上端。(2)弧圈球握法。弧形握拍

乒乓球的打法和技巧？

(1)快攻握拍。拍前，食指第二指節和拇指第一指節在拍前呈鉗形，兩指距離1 ~ 2厘米，拍柄貼在虎皮上口，其余三指自然彎曲，貼在球拍后1/3的上端。

(2)弧圈球握法。弧形握拍與快攻握拍基本相同，不同的是拇指和食指形成一個小環，其他三指自然重疊在球拍背面，中指第一指節抵住拍柄延長線。

2.水平拍攝

橫握就像握手。中指、無名指、小指自然彎曲握住拍柄，拇指緊貼中指放在球拍正面，食指自然伸直斜放在球拍背面。正手進攻時，食指略向上，反手進攻時，拇指略向上。

3.快攻型

(1)球拍柄右側貼于食指第三關節，食指第二關節壓住球拍右肩，食指第一關節自然向內彎曲，拇指第一關節壓住球拍左肩(拇指與食指距離要適中)。其他三指自然彎曲、屈曲、斜交，中指第一指節支撐在球拍背面，保持球拍穩定。

(2)握法與第一種基本相同，但拇指與食指的距離更大(鉗形更大)。這種握法有利于上臂和前臂力量的集中。所以從中遠臺進攻，正手進攻，扣殺都比較厲害。但由于拇指與食指距離較大，握拍較深，對手腕的靈活度有一定影響，對臺內處理球、轉身球、推擋球、追球都不利。

(3)球拍柄右側卡在食指第二、三關節之間，球拍左右肩由拇指和食指第一關節按壓，兩指距離適中(但小于第一握)。球拍背面由中指第一指節左側支撐，無名指和小指斜疊在中指下方，用無名指支撐球拍背面，幫助中指保持穩定。動作要點(以右手為例):

1.正手進攻:左腳在靠近球臺的右側位置略靠前，身體向球臺傾斜。拍手自然放松放在腹部前，半水平拍。球彈離舞臺時，擊掌手會從右向左前方揮動，并隨著前臂的快速內收傳力和手腕的內旋，沿球體呈弧形擺動。上升期中上部，擊球位置在身體右側前方前臂距離處。

2、反手進攻:右腳微前站在球臺附近，握拍掌的雙手自然地在腹部前向左彎曲，重心偏向左腳。球的線是向后畫的。當球彈離舞臺時，握住拍擊手，由左后向右前方向上加速揮拍，以前臂發力為主要力量，手腕向外翻，拍面傾斜，重心移向右腳，在上升期的中上部左右胸上擊球。

乒乓球的打法和教學？

乒乓球:

1.直拍快攻打法，這是傳統打法。他的球拍是直的，正面是正膠，背面是反膠。打法是傳統的左推右攻的直板、正膠快攻，而在后期，劉還增加了一定的反手和交叉進攻。在打法上，先快后猛，還要變。

2、直板防粘快攻組合弧線圈，這種打法的代表人物是馬林。嚴格來說是直拍反手快攻加弧圈球加反手橫打的組合，但有一段時間，馬林還會使用我們傳統的反手和反手進攻技術。

3.目前最主流的打法是橫弧快攻結合。也是馬龍，張繼科這種超一流運動員的打法。最大的好處就是沒有明顯的漏洞，膠著感很強。

乒乓球技巧

1.當接短球時，摩擦對手 s底線長傳帶力。具有擊球點高、力量大、帶球運行速度快的特點，往往給對手一種非常頂級的感覺，難以展開雙手進攻。

2.橫板反手側旋擋球常用來對付弧圈球，類似直板反手推。屬于輔助防守技術，具有較強的節奏變化和旋轉球變化的特點，能為攻防轉換創造條件。

3.撿球。一種進攻桌上短球的方法。按類別來說，屬于攻擊手法。具有動作小、出手突然、主動性強的特點。