跳繩能改善駝背嗎 健身能改善駝背嗎？
健身能改善駝背嗎？健身可以改善駝背，矯正體型。駝背主要是不注意日常生活的姿勢造成的。可以戴矯形器矯正，也可以在專業康復指導下做運動訓練、作業訓練等康復鍛煉。在日常生活中始終保持良好的姿態，唐 不要低頭
健身能改善駝背嗎？
健身可以改善駝背，矯正體型。駝背主要是不注意日常生活的姿勢造成的。可以戴矯形器矯正，也可以在專業康復指導下做運動訓練、作業訓練等康復鍛煉。在日常生活中始終保持良好的姿態，唐 不要低頭太多，也不要低頭太多。;不要保持一個姿勢不動。如果你問能不能？當然可以！
需要長時間的堅持。如果你的矯正動作越大，你需要堅持的時間就越少，反而會更難受。
建議除了運動，還可以了解一下護脊床墊，也就是抬頭床墊是如何矯正駝背的。這是一種比較簡單的物理方法，也很有效，因為充分利用了睡眠時間。有很多方法可以使用頭托床墊，這就是所謂的麥肯齊療法。