原地競走減肥嗎(原地競走與散步效果哪種好？)
當然，它 已經說過了。;這是一場競走。;一定強度的有氧運動。況且，只要你處于能量虧空階段，平時走路都可以減肥，更別說競走了，它并不 不是指有氧運動后多少分鐘，而是有效燃燒脂肪的時間。有氧運動開始時你會
當然，它 已經說過了。;這是一場競走。;一定強度的有氧運動。況且，只要你處于能量虧空階段，平時走路都可以減肥，更別說競走了，它并不 不是指有氧運動后多少分鐘，而是有效燃燒脂肪的時間。有氧運動開始時你會燃燒一定量的脂肪，但比例只是很小。
當然，它 已經說過了。;這是一場競走。;一定強度的有氧運動。況且，只要你處于能量虧空階段，平時走路都可以減肥，更別說競走了，它并不 不是指有氧運動后多少分鐘，而是有效燃燒脂肪的時間。有氧運動開始時你會
當然，它 已經說過了。;這是一場競走。;一定強度的有氧運動。況且，只要你處于能量虧空階段，平時走路都可以減肥，更別說競走了，它并不 不是指有氧運動后多少分鐘，而是有效燃燒脂肪的時間。有氧運動開始時你會燃燒一定量的脂肪，但比例只是很小。