練啞鈴會導(dǎo)致高血壓嗎(高血壓能練啞鈴嗎？)
肌肉訓(xùn)練或無氧負(fù)重訓(xùn)練可以加速微血管循環(huán)，人體會釋放一氧化氮、三磷酸腺苷、緩激肽，堅(jiān)持運(yùn)動，有降低血壓的作用。如果是ⅲ級高血壓或心腦血管并發(fā)癥，請咨詢醫(yī)生后再合理運(yùn)動。
肌肉訓(xùn)練或無氧負(fù)重訓(xùn)練可以加速微血管循環(huán)，人體會釋放一氧化氮、三磷酸腺苷、緩激肽，堅(jiān)持運(yùn)動，有降低血壓的作用。如果是ⅲ級高血壓或心腦血管并發(fā)癥，請咨詢醫(yī)生后再合理運(yùn)動。