瑜伽墊多寬多長比較好？的瑜伽墊種類繁多，長度和寬度要根據個人 的身高。我國生產的瑜伽墊長寬高尺寸一般為173cmx61cm。如果你個子高，也可以選擇183cmx61cm甚至更長的。買瑜伽墊最好用TP瑜

瑜伽墊多寬多長比較好？

的瑜伽墊種類繁多，長度和寬度要根據個人 的身高。我國生產的瑜伽墊長寬高尺寸一般為173cmx61cm。如果你個子高，也可以選擇183cmx61cm甚至更長的。買瑜伽墊最好用TP

瑜伽墊多寬多長比較好？

瑜伽墊通常長約180厘米，寬約61厘米。瑜伽墊的厚度從2毫米到3毫米不等，而對于高性能的墊子或用于瑜伽療法的軟墊，厚度可以達到6毫米，對于初學者來說，根據自己的身高，女生通常選擇80厘米的標準寬度。

因為各地區人體平均身高在185cm以下，所以一塊61cmx183cm的瑜伽墊(業內稱為加長型)就足夠了，但是為了更好的展示，國內賣的瑜伽墊寬度基本都是80cm。

瑜伽墊一般多厚好用？

1對于剛接觸瑜伽的初學者來說，it 最好選擇厚度為6-8毫米的瑜伽墊，這可以防止運動損傷，但你可以 不要因為怕疼而選擇太厚的墊子，因為太厚容易在練習中失去平衡，重心不穩，導致腳踝。

2、資深從業者一般推薦厚度為4-6 mm的瑜伽墊..

3.鐵桿粉絲和專業瑜伽士一般使用厚度為1.5-4毫米的瑜伽墊..

瑜伽墊一般多厚好用？

的瑜伽墊厚度一般在1.5 mm-8mm之間，一般可以選擇5mm左右的優質橡膠瑜伽墊。具體厚度可根據用戶要求確定。;的學習水平和瑜伽類型。如果初學者或者瑜伽動作是在墊子上進行的，可以選擇6-8 cm的瑜伽墊。

初學者可以選擇厚一點的瑜伽墊，比如6 mm厚的瑜伽墊，可以避免受傷或者感覺別扭，但是你可以 不要選擇太厚的墊子，這樣容易失去重心，造成扭傷腳踝的危險。有經驗的練習者可以選擇較薄的瑜伽墊，1.5mm-6mm不等。

如果你練習的瑜伽動作大部分都是坐在墊子上，可以選擇厚一點的瑜伽墊，這樣坐起來會更軟更舒服。如果運動是彈跳，你 最好選擇防滑性好的瑜伽墊，薄一點，硬一點。如果太厚太軟，有些動作容易不規律。

瑜伽墊一般多厚好用？

瑜伽墊的厚度也與練習者練習的瑜伽類型有關。側重于軟性訓練的瑜伽，往往需要在墊子上練習。這個時候，更厚更軟的瑜伽墊可以讓你在舒適的觸感中熟悉瑜伽。

如果你練習大幅度動作的瑜伽，比如 "力量瑜伽和瑜伽而大量的跳躍動作，更薄更硬的墊子才是正確的選擇。太軟的瑜伽墊受力不均，不僅難以原地移動，還容易摔倒。

如果既有運動又有靜止選擇薄而不是厚 "因為墊子與地面的附著力應該是首要考慮的因素。感覺最好是鋪在地上，好像和地板是一體的，不然容易變形。