朋友們！籃球護膝戴緊點好還是松點好呢？它可以 不要太松也不要太緊。它贏了 如果發送了就無法工作。太緊會影響腿部的血液循環。護膝多緊合適？護膝戴在膝蓋上，既不會影響活動，又能讓你活動自如，不會感到緊繃緊

朋友們！籃球護膝戴緊點好還是松點好呢？

它可以 不要太松也不要太緊。它贏了 如果發送了就無法工作。太緊會影響腿部的血液循環。

護膝多緊合適？

護膝戴在膝蓋上，既不會影響活動，又能讓你活動自如，不會感到緊繃緊繃。太松了就容易脫落，起不到保護作用。如果太緊，會神經，讓你覺得血管不通暢。時間長了，血液循環不暢，也是很有害的。所以一定要記得帶護膝，不能太緊也不能太松。

護膝多緊合適？

只要它不 佩戴時不神經，不影響血液循環，不損傷皮膚和身體。;基本上不太緊。

護膝必須足夠緊以提供保護。如果它是松散的，它會滑動，它不會提供穩定性，也不會有助于疼痛和功能。要么選錯護膝，要么護膝太松。

重點是: "穿著期間。有的護膝只能在運動時佩戴，運動時間可以長達三五個小時，甚至短至三五分鐘；還有一些是為了長期佩戴而設計的，比如可以全天佩戴保暖的護膝。

怎么判別籃球護膝和護踝的好壞？

;首先要看松緊程度。如果太松，保護力度不夠。如果太緊，容易導致血液循環不暢，腳部局部。嚴重的長期使用可能會造成腳部局部的血液循環病變，所以最好的是你穿著的時候感覺非常自然舒適。第二是看護膝的保護，這是最重要的。

當你穿上護膝和護踝的時候，你可以試著跑跳一下，看看對于需要保護的地方，保護是否到位。也可以用手按壓需要保護的地方，輕輕轉動，看看需要保護的地方會不會感覺不舒服或者保護不足。第三是看舒適度，也就是看它的彈性和硬度。目前的護具主要由幾種材料組成:纖維、尼龍、滌棉/純棉、羊毛、混紡材料等。從材質上來說，纖維和純棉肯定是最舒服的，但是我個人認為純棉的保護力度不夠(纖維材質我沒用過，這個需要在很專業的店里買)，所以我自己一直用尼龍。雖然沒那么舒服，但是防護性比較好。

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護膝太緊是好還是不好？

跑步時我不戴護膝，但是爬山時我戴護膝。It 早年一起爬山的朋友很少見。大多爬山不帶護膝，說不舒服，時間長了腿就不行了。這是不可逆的。打個不恰當的比喻，it 這就像戴一樣，但是它 現在出錯為時已晚。所以運動最好戴護膝。穿護膝也要講究技巧，不能太松，沒用，也不能太緊，會影響血液循環。多穿幾次就有體驗了。

護膝太緊是好還是不好？

唐 不要太緊。購買前測量尺寸，選擇合適的型號。護膝太緊會導致血液循環和靜脈曲張。