枕頭適宜的高度是一個拳頭的高度？對于大多數正常人來說圖，仰臥時枕頭的高度應為一拳(拇指外握拳時，拳頭橫放和豎放在同一高度)，側臥時高度應為一拳加兩橫指，比例約為2: 3。對于一些脖子特別粗的人，這個高
枕頭適宜的高度是一個拳頭的高度？
對于大多數正常人來說圖，仰臥時枕頭的高度應為一拳(拇指外握拳時，拳頭橫放和豎放在同一高度)，側臥時高度應為一拳加兩橫指，比例約為2: 3。對于一些脖子特別粗的人，這個高度要調整到1: 2。平躺和側臥時普通枕頭的高度沒有區別，不考慮高矮差異。但是專門設計的枕頭和你平時買的衣服一樣，分大中小。中間和兩端的高度不同:仰臥時睡中間，側臥時睡兩端，高度可根據個人需要調節。
專科也會根據患者使用后的效果進行調整。我希望你滿意。
脖子短的人適合什么枕頭？
選擇了一個較低的枕頭。畢竟你脖子短，沒有支撐點。可以選擇棉質或者蕎麥枕，透氣舒適柔軟。它可以 不要超過15厘米。
脖子短的人適合什么枕頭？適合軟枕，枕頭不要太高，以免傷頸椎。頸椎如果長期睡在硬枕頭或者太高的枕頭上，會慢慢受損，所以一定要注意這個問題。
什么人適合多高的枕頭？在，枕頭有一拳高，對于習慣側睡的人來說，一拳半高更合適。然而，根據最近的一項醫學調查，健康人在8小時的睡眠中大約改變20-45次姿勢，其中一半人在不到5分鐘內改變姿勢，其中60%是仰臥，35%是側臥，5%是俯臥。因此，盡管人們 枕頭的高度往往因人而異，它與每個人都有關系。;身高，胖瘦，肩寬窄，頭圍，脖子弧度，并沒有一定的標準，但是一般人仰臥睡眠的時間比較多，一般醫生會建議以一拳多一點的高度為宜，而不是一拳半的高度。《成人合理適宜側臥位枕高和仰臥枕高(修訂稿和四舍五入)》表示，上表中的仰臥枕高是與頸部曲度相對應的高度，如果頭部壓在后腦勺上，大約低3 cm。
