每天一萬(wàn)步能長(zhǎng)高嗎？一天走一萬(wàn)步有點(diǎn)多。即使你一天走10，000步，你也可以 不要再長(zhǎng)高了。它不 不管你走多少步。你應(yīng)該練習(xí)，打羽毛球和籃球。嗯，還有跳繩等活動(dòng)。走路是為了鍛煉身體。但是走了10，00

每天一萬(wàn)步能長(zhǎng)高嗎？

一天走一萬(wàn)步有點(diǎn)多。即使你一天走10，000步，你也可以 不要再長(zhǎng)高了。它不 不管你走多少步。你應(yīng)該練習(xí)，打羽毛球和籃球。嗯，還有跳繩等活動(dòng)。走路是為了鍛煉身體。但是走了10，000多步之后，它 長(zhǎng)時(shí)間超負(fù)荷行走是一種負(fù)擔(dān)。它影響膝關(guān)節(jié)，所以它 走大約7000步是可以的。

每天一萬(wàn)步能長(zhǎng)高嗎？

每天跑步可以讓人長(zhǎng)高。跑步可以燃燒體內(nèi)脂肪，消耗多余脂肪。跑步可以使人體吸收食物營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)人體新陳代謝，增強(qiáng)人體免疫力，使人體健康達(dá)到最佳狀態(tài)。

如果你想長(zhǎng)高，你需要吃一些高鈣的食物。含鈣高的食物可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。可以多吃豆制品、雞肉、豬肉、牛肉、排骨、骨頭湯、蝦、魚、蔬菜等食物。你應(yīng)該有規(guī)律地吃飯，不要。;不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜。

看看高以翔 s增高法，已經(jīng)轉(zhuǎn)發(fā)過(guò)了。每天要吃早餐和牛奶，做牽手和拉腳的動(dòng)作，打籃球，練彈跳力。