夏天徒步怎么帶水杯？可以把水壺放在他的背包邊上，方便攜帶。長(zhǎng)途徒步最好帶功能性飲料，早上一定要吃飽，前一天晚上早點(diǎn)睡覺(jué)，保持精神狀態(tài)。夏天徒步很刺激，但也需要更強(qiáng)的體質(zhì)！最好不要在書(shū)包里如何放水杯？

夏天徒步怎么帶水杯？

可以把水壺放在他的背包邊上，方便攜帶。長(zhǎng)途徒步最好帶功能性飲料，早上一定要吃飽，前一天晚上早點(diǎn)睡覺(jué)，保持精神狀態(tài)。夏天徒步很刺激，但也需要更強(qiáng)的體質(zhì)！

最好不要在

書(shū)包里如何放水杯？

;的書(shū)包。如果水杯不小心漏了，里面的書(shū)就會(huì)濕?，F(xiàn)在學(xué)生在學(xué)校買(mǎi)的書(shū)包兩邊都有口袋。如果需要帶水杯，可以拿著或者放在書(shū)包兩邊的其中一邊。記住永遠(yuǎn)不要把水杯放在書(shū)包里。如果不小心漏了，那就很麻煩了。

想戶外跑步，求指點(diǎn)怎么帶水杯好？

想跑到外面去。如果你在一個(gè)短距離內(nèi)，嗯，20公里，你可以帶一個(gè)錢(qián)包?，F(xiàn)在一個(gè)包一般都有地方放一杯水。簡(jiǎn)單帶一瓶礦泉水就夠了。如果你要跑四個(gè)小時(shí)以上，那么我建議你選擇一個(gè)比較輕便的戶外背包，這樣可以放一些水毛巾或者牛奶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

想戶外跑步，求指點(diǎn)怎么帶水杯好？

應(yīng)該在跑步前一小時(shí)補(bǔ)充水分，而一般情況下你不會(huì)。;10公里內(nèi)不需要喝水。