要知道如何選擇登山鞋的尺寸，登山鞋如何選擇合適自己的鞋碼？應該考慮兩大因素:腳的大小和匹配的襪子。腳會變大。登山鞋用于長途旅行、爬山、負重徒步等。這些艱苦的行走活動需要半個小時以上，雙腳開始發熱腫脹，

要知道如何選擇登山鞋的尺寸，

登山鞋如何選擇合適自己的鞋碼？

腳會變大。登山鞋用于長途旅行、爬山、負重徒步等。這些艱苦的行走活動需要半個小時以上，雙腳開始發熱腫脹，強度較大時，往往會有輕微的腫脹。另外，負重下山對你的腳也是很大的考驗。鞋子需要一定程度的寬松，以使你的腳能夠移動。如果它們大小剛好，或者鞋子很緊，走下山10分鐘，你的腳就會痛。所以登山鞋不能太小。

登山鞋配戶外襪都是中厚棉襪或者功能性戶外襪，有利于排汗和保護。你不應該。;不要穿又滑又薄的尼龍襪。

登山鞋是什么?怎么選擇登山鞋尺碼？

登山鞋主要是為旅行和登山設計的，防水透氣是鞋子的主要技術。

登山鞋是一種戶外鞋。最初是根據登山活動的發展和普及，慢慢使用登山鞋的概念。想出去旅游什么的，根據不同的環境選擇不同的鞋子，就像不同的動物有不同的蹄、爪或者翅膀是很自然的。一雙適合自己的登山鞋，會讓走慣了大路的人像山羊一樣在巖石上跳躍。不過這樣的登山鞋真的很難找，相信很多登山愛好者也有同感。在眾多登山裝備中，學會一雙適合使用的登山鞋是最費苦心的事情。一般登山鞋比較適合復雜、陡峭、險峻的地形。如果你能 暫時不能準確了解環境的地形，你應該選擇登山鞋到更高的水平，從而減少對你的腳的傷害，因為人 的腳在動。因為走在坡道上，很多時候腳的受力部位是不一樣的，所以在挑選出鞋子的時候要留有一定的余地。建議預留25px-37.5px理想情況下，穿上鞋后腳趾碰到鞋前端，腳后跟能碰到一根手指。摸起來有研磨感但不緊繃，可以減少在坡道上行走時對腳趾的傷害。

普通的登山鞋因為是皮的，要大一兩碼。如果是在高海拔地區，鞋子是塑料的，所以鞋子和正常的一樣大。

登山鞋為什么要買大？

買登山鞋也分腳。腳特別纖細的一定要選擇大一號的一些鞋子，這樣整個腳會更舒服，爬山的時候也不會有擠壓感。千萬不要為了腳買小的，不然會吃虧的。

登山鞋一般都比較高，因為可以防止你的腳扭傷，所以這種鞋也比較重，看起來很不美觀，但是好處很多。所以一般人買這種鞋的時候都會選擇大碼的。一個尺碼，可以給腳帶來更大的空間。減少鞋子對腳的傷害和，所以爬山一定要選對鞋子！