色拉油與菜籽油哪個好？個人認為菜籽油不錯，對人體健康有益。色拉油的熱量比菜籽油高。建議一天吃25克，植物油一天可以用40克！色拉油，也被翻譯成 "色拉油 "，是由植物油經過脫酸、除雜、脫磷、脫色、脫臭

色拉油與菜籽油哪個好？

個人認為菜籽油不錯，對人體健康有益。

色拉油的熱量比菜籽油高。建議一天吃25克，植物油一天可以用40克！

色拉油，也被翻譯成 "色拉油 "，是由植物油經過脫酸、除雜、脫磷、脫色、脫臭等五道工序制成的食用油。其特點是色澤清亮，氣味清新淡雅，受熱不變色，無泡沫，油煙少，不含黃曲霉毒素和膽固醇。

菜籽油是從油菜籽中提取的油。富含脂肪酸、脂溶性維生素A、D、

色拉油與菜籽油哪個好？

??！從營養價值來說，色拉油是目前食用油中品質最高的油。當然它 它比菜籽油好。

1.菜籽油:就營養價值而言，人體 菜籽油的消化吸收率可高達99%，并有利于膽囊功能。肝臟處于病理狀態時，人體也能正常代謝菜籽。而菜籽油缺乏亞油酸等必需脂肪酸，脂肪酸組成不平衡，營養價值低于普通植物油。此外，菜籽油中含有大量的芥酸、硫代葡萄糖苷等物質，一般認為對人體的生長發育不利。如果能搭配富含亞油酸的優質食用油食用，其營養價值會得到提高

第二:色拉油:色拉油一般采用優質油，先加工成毛油。

色拉油與菜籽油哪個好？

色拉油味道較輕，一般用于做蛋糕，菜籽油味道較重，一般用于烹飪。

油菜籽油比色拉油好嗎？

從營養價值來說，色拉油是目前食用油中品質最高的油。當然它 它比菜籽油好。

油菜籽油比色拉油好嗎？

不一定，各有各的優勢。做西式糕點時用的色拉油比較多，因為比較清淡。炒菜的時候多用菜籽油。

相對來說，色拉油在

色拉油和菜籽油哪個好？

的熱量更高。建議一天吃25克，植物油一天可以用40克！色拉油，也被翻譯成 "色拉油 "，是由植物油經過脫酸、除雜、脫磷、脫色、脫臭等五道工序制成的食用油。其特點是色澤清亮，氣味清新淡雅，受熱不變色，無泡沫，油煙少，不含黃曲霉毒素和膽固醇。優質色拉油應包裝緊密，無滲漏，外觀清晰透明，無明顯下沉。湖或其他可見的雜質，小口的玻璃瓶或陶瓷罐要留著。使用后應及時密封蓋子，存放于陰涼處。保質期6個月左右。

1.色拉油和調和油不含致癌物黃曲霉素和膽固醇，對身體有保護作用；

2.富含亞油酸等不飽和脂肪酸，可降低血脂和血膽固醇，一定程度上預防心血管疾??；

3.含有一定量的豆磷脂，有利于神經、血管、大腦的發育和生長。油菜籽榨出的油，也叫菜籽油。富含脂肪酸、脂溶性維生素A、D、色拉油和菜籽油哪個好？

肯定是菜籽油，色拉油是調和油，而且多是混著亂七八糟的油，包括大部分棕櫚油。唉，菜籽油貴一點。周末愉快！