雙杠屈臂撐寬窄有什么區(qū)別 雙杠曲臂伸的寬距和窄距的區(qū)別？
雙杠臂屈伸的寬距窄距哪個(gè)好？間距大有好處。雙杠臂屈伸距離較寬，是對(duì)胸大肌下部的訓(xùn)練動(dòng)作。新手不建議用這個(gè)東西，因?yàn)楹茈y找到胸大肌下部的發(fā)力感。在做這個(gè)雙杠手臂屈伸動(dòng)作時(shí)，需要撐起時(shí)挺胸收腹，把力感放在
雙杠臂屈伸的寬距窄距哪個(gè)好？
間距大有好處。雙杠臂屈伸距離較寬，是對(duì)胸大肌下部的訓(xùn)練動(dòng)作。新手不建議用這個(gè)東西，因?yàn)楹茈y找到胸大肌下部的發(fā)力感。
在做這個(gè)雙杠手臂屈伸動(dòng)作時(shí)，需要撐起時(shí)挺胸收腹，把力感放在胸大肌下緣，撐起時(shí)充分感受胸大肌下緣的張力感。
雙杠臂屈伸的寬距窄距哪個(gè)好？
當(dāng)然，雙杠臂的屈伸在窄距離很容易控制，在寬距離就很難控制。