reebok單車操作說明？銳步跑步機使用說明。首先插上跑步機的電源。然后按跑步機的開機鍵選擇跑步機的運動模式，按回車鍵即可使用。銳步zr11跑步機安裝說明書？首先，第一步:首先，將跑步機主機及其配件從

reebok單車操作說明？

然后按跑步機的開機鍵選擇跑步機的運動模式，按回車鍵即可使用。

銳步zr11跑步機安裝說明書？

首先，第一步:

首先，將跑步機主機及其配件從包裝盒中取出。跑步機的配件包括:按摩器、按摩帶、扭腰盤、仰臥起坐架、飲水瓶、飲水瓶支架、啞鈴、安裝套件等。

二、具體安裝過程:

我們的跑步機安裝簡單，幾個螺絲就能輕松搞定！

1.第一步:固定立柱。

先將跑步機立柱豎立起來，用8乘以50的螺絲固定立柱的一側，安裝一側后再安裝另一側。立柱側面固定后，用兩個8×16的螺絲固定立柱背面。

2.第二步:在跑步機前面安裝U型扶手支架。

扶手的孔與立柱連接件的孔對齊。用8乘以50的螺絲固定扶手的一半，并附上兩個或三個螺紋。唐 不要擰得太緊。固定后，再安裝另一側扶手螺絲，套上黑色保護套。

3.第三步:將支架安裝在立柱之間，用4個7乘16的螺絲固定在兩側。

4.第四步:固定表盤扶手。

用兩個7×40的螺絲連接，然后在扶手上安裝白色保護套。

5.第五步:安裝跑步機主機和按摩器支架。

安裝按摩器支架時注意塑料墊！從而減少按摩器工作時的震動。用螺絲7乘以65將按摩器和U型扶手支架固定在跑步機前面。不要將螺釘擰得太緊。然后依次將綠色海綿棒放在按摩器支架上，最后將啞鈴放在支架上相應的位置。

6.第六步:安裝按摩器和按摩帶。

擰下按摩器背面的三個螺絲，然后將按摩器放在按摩器支架上，擰上螺絲，最后安裝按摩帶。

7.第七步:在立柱側面安裝水瓶支架，將水瓶放在上面。

8.第八步:在表盤上安裝安全鎖。唐 不要小看這個環節，安全鎖是跑步機的第二個開關！

第九步:如果想邊跑邊聽音樂，需要連接USB接口和MP3接口。

銳步跑步機藍牙裝置如何使用？

在手機中搜索藍牙設備，找到后選擇配對連接。配對后，連接成功，那 就是它。

跑步機怎么操作使用？

跑步機操作起來比較方便。下面是操作流程。

跑步機中間是開機按鈕和關機按鈕。如果你想使用跑步機，你必須先按下電源按鈕，如果你不 不要用它，你需要按下關機鍵。

如果中途需要休息，可以按屏幕上的停止按鈕。

跑步機左側的按鈕是增加坡度，右邊的按鈕是調節速度，你可以根據自己的需要調節速度。

跑步機怎么操作使用？

1.針對一般跑步機會預設了一套程序，快速啟動模式可以隨時調整運動強度，適合新手。跑步時，只需根據提示輸入數據，即可選擇不同的運動。

2.跑步時，站在跑步帶中間。唐 不要太向前，它 很容易踩在基礎上，不要 不要太落后，它 很容易被扔出去。

3.建議從步行速度4-6 km/h開始，逐漸過渡到跑步。唐 不要在終點突然停止，慢慢減速離開跑步機，否則容易頭暈跌倒。