以前拉松，朋友都用LP護(hù)膝。后來我也用這個護(hù)膝。我理解這種護(hù)膝和其他牌子不一樣。不僅穿著舒適，還能減少跑步時對膝蓋的沖擊。跑步時間長了，關(guān)節(jié)肌肉沒有以前那么酸痛了。

跑步用哪種護(hù)膝好？

跑步時選擇護(hù)膝:

材料

在選擇護(hù)膝的時候，首先要看它用的是什么材料。一般優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品都比較柔軟，用手摸起來也不僵硬，這樣戴起來會比較舒服，膝蓋也不會覺得不舒服。而且它的保暖效果更好，尤其是大量運(yùn)動后出汗多，如果受風(fēng)的話會誘發(fā)關(guān)節(jié)疼痛，保護(hù)膝蓋。

穿孔，透氣和排汗。

綁在腿上，不僅要求保暖，如果出了很多汗，會覺得濕漉漉的，不太舒服。所以可以選擇有孔的，因?yàn)橥笟庑愿茫梢耘懦隼锩娴暮挂海o膝蓋一個舒適的環(huán)境。

粘貼

再者就是它的粘貼部分。戶外運(yùn)動量比較大的時候，容易造成護(hù)膝和關(guān)節(jié)不在一個位置，會出現(xiàn)下墜的狀態(tài)，不僅影響活動，還會停下來重新粘上，比較麻煩。因此，它的防滑性能更好，而且柔軟。這也可以保護(hù)你的膝蓋，所以你不 不用擔(dān)心汗水會把它們滑落。

設(shè)計

選擇護(hù)膝不僅要看外觀，還要看設(shè)計是否合理。理性意味著它不會。;不必是規(guī)則的，但它會有一定的曲率。它是基于我們膝蓋的彎曲度，在運(yùn)動時也能提供適當(dāng)?shù)牧α浚瑥亩Ｗo(hù)我們的膝蓋，讓我們的身體活動自如。如果允許的話，可以在選擇的時候戴上，感受一下是否方便舒適，提前有個觸覺體驗(yàn)，不至于妨礙以后的行動。

注意事項:

買護(hù)膝的時候要看做工，避免戴上后摩擦肌肉。

Bauerfeind，LP，Mcdavid，Mueller哪個牌子的護(hù)膝最好？適合長跑？