艾灸多久可跑步(艾灸后多久可以出門？)

2023-02-01

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運動與艾灸，艾灸后可以運動嗎？罐頭公司。;艾灸后不要馬上運動，以免毛孔張開。艾灸兩個小時就可以運動了。艾灸具有活血化瘀、溫經散寒的作用。馬上運動很容易導致寒氣進入體內。注意艾灸不要特別貼近皮膚，否則容

運動與艾灸，艾灸后可以運動嗎？

罐頭公司。;艾灸后不要馬上運動，以免毛孔張開。艾灸兩個小時就可以運動了。艾灸具有活血化瘀、溫經散寒的作用。馬上運動很容易導致寒氣進入體內。注意艾灸不要特別貼近皮膚，否則容易造成皮膚局部灼傷。

一般艾灸半小時后

就可以出門了，但出門后要注意保暖。剛灸完有很多要注意的。你可以不要馬上洗澡或做太劇烈的運動，以免身體不適。艾灸有舒筋活絡、改善血液循環不暢的作用，但最好在專業醫生的指導下進行。