自由泳移臂是趴著還是側身？當然，它 橫著。移動時，一只手臂側著，另一只手臂在下，來回交替。一般來說，在自由泳左側轉體為啥比右側難？，自由泳的左側比右側更難是沒有問題的。應該是一個人從一開始就養成的習慣

自由泳移臂是趴著還是側身？

當然，它 橫著。移動時，一只手臂側著，另一只手臂在下，來回交替。

一般來說，在

自由泳左側轉體為啥比右側難？

自由泳的技術特點是:人體在水中俯臥，頭部和肩部略高于水面。向前運動時，軀干適當繞身體縱軸滾動，側邊兩臂輪流劃水推動身體向前。

自由泳轉體45度好還是30度好？

自由泳翻滾轉身怎么防止鼻子進水？

接近邊緣時，大約半個身置，屏氣，低頭，手臂向后推，雙腿向上彎曲，轉身過程中一直呼氣。轉身的時候人變得上翹，腿推著池壁。人們轉身開始。

剛開始練的時候，或多或少會有嗆鼻和水的情況。練習的時候可以用翻滾的時候在水下用鼻子呼氣的方法。

有兩種滾動和轉動的

1.側推墻壁。這種方法不容易嗆到，初學者先試著側身推墻。

2.后仰推墻。這種方法容易噎著，新手不容易掌握。熟練的翻滾轉身后即可使用。

練習過程中，感覺鼻子容易進水。可以選擇先帶鼻夾，然后摘下鼻夾試著加呼氣，防止鼻子進水。

通氣是生理需要，對完整的交配結構有一定影響，尤其是在高頻快速穿刺階段。所以為了減少速度快時換氣動作對完整節奏的影響，采用了縮短換氣動作時間或減少次數的方法。

速度快的時候，用6條腿，2條胳膊，1個換氣，完全協調；速度適中，可以用4條腿，2條胳膊，1個換氣。由于自由泳游泳速度快，要求出發快，前推力大，滑行短，盡快浮出水面，所以經常采用爬臺平射入水的技術。轉身可以用身體的任何部位接觸墻壁。為了贏得距離和速度，經常使用前滾轉彎技術。

自由泳需要兩邊側身嗎？

需要

呼吸上可以采用單側換氣，可以很好的保證游泳的流暢性，不會造成壓抑感。雖然是單側換氣，但是需要側身，因為這樣可以讓你的左右動作更加協調。想必很多人都見過自始至終使用單邊通氣的練習者。他們的動作往往兩側不對稱，呼吸側容易過度翻轉。