籃球轉(zhuǎn)身時(shí)如何拿球 籃球的轉(zhuǎn)身技術(shù)要領(lǐng)是什么？
打籃球怎么帶球轉(zhuǎn)身？在你面前放一把椅子，一只腳作為支點(diǎn)，腳面著地。轉(zhuǎn)速要快。一個(gè)人轉(zhuǎn)過身來，轉(zhuǎn)動(dòng)椅子。最初建議你雙手持球(主要是練習(xí)旋轉(zhuǎn)速度)。之后就可以熟練的一手來，一手護(hù)球，一手接球。如果你能 不
打籃球怎么帶球轉(zhuǎn)身？
在你面前放一把椅子，一只腳作為支點(diǎn)，腳面著地。轉(zhuǎn)速要快。一個(gè)人轉(zhuǎn)過身來，轉(zhuǎn)動(dòng)椅子。最初建議你雙手持球(主要是練習(xí)旋轉(zhuǎn)速度)。之后就可以熟練的一手來，一手護(hù)球，一手接球。如果你能 不要用一只手接球，建議你把球夾在手腕上，這樣 這就是全部。籃球轉(zhuǎn)身可分為籃下持球和帶球時(shí)轉(zhuǎn)身。
籃球的轉(zhuǎn)身技術(shù)要領(lǐng)？1在腳步移動(dòng)方面，
轉(zhuǎn)彎時(shí)快速移動(dòng)雙腳，并穩(wěn)住中央腳，左轉(zhuǎn)時(shí)穩(wěn)住左腳；向右轉(zhuǎn)穩(wěn)住左腳，轉(zhuǎn)彎時(shí)向后退一步，不要側(cè)身。
2身體協(xié)調(diào)。
在移動(dòng)雙腳的同時(shí)，身體要協(xié)調(diào)好，上身微微后仰，快速轉(zhuǎn)向哪邊，轉(zhuǎn)向幅度要大。
3持球
轉(zhuǎn)身時(shí)持球是關(guān)鍵，籃球可以 t附在身上，否則違法；但是籃球不要離身體太遠(yuǎn)，球容易被扔出去。距離身體10厘米左右為宜，不能太高，一般在腰部。
4假動(dòng)作
如果轉(zhuǎn)身的時(shí)候加一個(gè)假動(dòng)作，會(huì)事半功倍。比如你準(zhǔn)備轉(zhuǎn)身的時(shí)候，頭突然向右一擺，然后又突然向左一擺。很多防守隊(duì)員經(jīng)常措手不及。
籃球的轉(zhuǎn)身技術(shù)要領(lǐng)是什么？
籃球轉(zhuǎn)身傳球的技巧如下:
1腳步移動(dòng)方面，轉(zhuǎn)彎時(shí)腳步移動(dòng)要快，中央腳要穩(wěn)，左轉(zhuǎn)時(shí)左腳要穩(wěn)；向右轉(zhuǎn)穩(wěn)住左腳，轉(zhuǎn)彎時(shí)向后退一步，不要側(cè)身。
2身體協(xié)調(diào)性方面，在移動(dòng)腳步的同時(shí)，身體要協(xié)調(diào)好，上半身要微微后仰。當(dāng)你轉(zhuǎn)向哪邊時(shí)，身體要快速轉(zhuǎn)向哪邊，旋轉(zhuǎn)幅度要大。
轉(zhuǎn)身時(shí)持球是關(guān)鍵，籃球可以 t附在身上，否則違法；但是籃球不要離身體太遠(yuǎn)，球容易被扔出去。距離身體10厘米左右為宜，不能太高，一般在腰部。
4如果轉(zhuǎn)身時(shí)加一個(gè)假動(dòng)作，會(huì)事半功倍。比如你準(zhǔn)備轉(zhuǎn)身的時(shí)候，頭突然向右一擺，然后又突然向左一擺。很多防守隊(duì)員經(jīng)常措手不及。
轉(zhuǎn)身時(shí)是兩手抓球還是夾球還是拍球？
，看看你轉(zhuǎn)身的樣子。有的人搶球轉(zhuǎn)身投籃，有的人轉(zhuǎn)身直接用手拿球。怎么帶籃球轉(zhuǎn)身？向左向右都要？需要注意什么？
手指盡量張開，垂直向下，手掌面向身體，并給球一個(gè)轉(zhuǎn)身方向的力。轉(zhuǎn)身后，借助球的慣性，把手腕調(diào)整到最佳運(yùn)球狀態(tài)，感覺球粘在手上。這個(gè)動(dòng)作一定要注意，不要倒腕，就是控制球的手腕不要有持球的動(dòng)作和力度，還要注意步法，不要中鋒不穩(wěn)或者走位。畢竟，它 這是關(guān)于你的手對(duì)球的感覺。