打籃球投籃和突破技術下降，是到瓶頸期了嗎?該怎么突破瓶頸期？:首先你要堅持鍛煉。在更全面提升自己的同時，也要鍛煉，最基本的動作，鍛煉一些基本功。其次，可以在網上學習一些技巧來鍛煉身體，突破自己，提升自

打籃球投籃和突破技術下降，是到瓶頸期了嗎?該怎么突破瓶頸期？

:首先你要堅持鍛煉。在更全面提升自己的同時，也要鍛煉，最基本的動作，鍛煉一些基本功。其次，可以在網上學習一些技巧來鍛煉身體，突破自己，提升自己！

我打籃球遇到瓶頸期，有什么好的辦法，要靠譜的？

我以前在遇到過這樣的問題。我玩球的時候特別不開心，后來就不玩游戲了，但是我沒有 不要放棄，只是不要放棄。;不要找虐。有空就去籃球場練球，從最基礎的運球練習到找手感，然后回來就少練投籃了。在我對自己有信心之后，我會找一個和我技術一樣或者差不多的人和他打，我的信心會慢慢回來(基本功不錯，——手感不錯，——足夠自信，——身體足夠強壯可以練——主)。加油，多練，看你原來上面說的基本功應該不錯。相信自己，祝你早日重返籃球場展示自己。