長跑理想標準之一是幾次 北大長跑達標標準?
長跑標準對照表?男生50米跑成績標準,一至六年級:1.優(yōu)秀標準分:10.4秒到8.4秒以上;2.好的標準分數(shù):10.6秒到8.6秒以上;3.及格標準分:12.6秒到10.6秒以上;4.失敗:不到12.

長跑標準對照表?
男生50米跑成績標準,一至六年級:
1.優(yōu)秀標準分:10.4秒到8.4秒以上;
2.好的標準分數(shù):10.6秒到8.6秒以上;
3.及格標準分:12.6秒到10.6秒以上;
4.失敗:不到12.6秒到10.6秒。
小學一至六年級女生50米跑成績標準:
1.優(yōu)秀標準分:11.2秒到8.4秒以上;
2.良好標準分:11.8秒至9.0秒以上;
3.及格標準分:13.6秒到11.0秒以上;
4.失敗:不到13.6秒到11.0秒。
廣東湛江中考體育長跑標準?
長跑標準為:初三男生中考1000m長跑成績:及格(60分):4#3955#34好(80分):4#3905#34優(yōu)秀(90分):3#3950#34滿分(100分):3#3940#342。
學生在中考1000米體育課前要注意保持良好的睡眠和體能儲備,比賽前要控制過多的飲食和飲水,不要飲酒。
北大長跑達標標準?
18級以后的新生每年必須體檢,但不計入體育課成績;選修學期要考12分鐘,男生2200m可以過,2800m m滿分,這個認真練起來不難,比測體拿滿分容易多了。選修學期總共要跑63km,要求至少跑10次。每次都可以算1公里的成績。打卡時間兩個月,配速至少10分鐘/公里。操場上實測的步行量是可以達標的(當然,其實每學期都有很多同學在未名湖騎自行車、接力等水上里程)。
北大長跑達標標準?
射程:1600米,1500米,1400米,1300米。
2區(qū)別是1600-1999米,1500-1799米,1400-1699米,1300-1599米。
3略差于2000-2399m,1800-2199m,1700-2099m,1600-1999m。
好的,2400-2799米,2200-2599米,2100-2499米,2000-2399米。
優(yōu)秀:2800米以上,2600米以上,2500米以上,2400米以上。
女子12分鐘跑測試成績表
體力水平:30歲以下,30-39歲,40-49歲,50歲以上。
1射程:1500米,1400米,1200米,1000米。
2區(qū)別是1500-1799米,1400-1699米,1200-1499米,1000-1399米。
3略差于1800-2199米,1700-1999米,1500-1799米,1400-1699米。
好的,2200-2599米,2000-2399米,1800-2299米,1700-2199米。
優(yōu)秀:2600米以上,2400米以上,2300米以上,2200米以上。