南山滑雪的時候需要提前做準備活動嗎？雪地上怎么做？一定要為活動做好準備，簡單的拉伸和慢跑。去滑雪場滑雪需要自備什么裝備？1.滑雪服(夾克和褲子)選擇寬度適中的滑雪服，不會限制自己做各種動作，并且要防風

南山滑雪的時候需要提前做準備活動嗎？雪地上怎么做？

一定要為活動做好準備，簡單的拉伸和慢跑。

去滑雪場滑雪需要自備什么裝備？

1.滑雪服(夾克和褲子)

選擇寬度適中的滑雪服，不會限制自己做各種動作，并且要防風、防水、透氣、保暖。顏色要盡量鮮艷，這樣在滑雪場明顯安全。

2.滑雪頭盔/護膝

滑雪有一定的危險性，要做好防范準備，保護好頭部和膝蓋，所以要選擇質量較好的頭盔和護膝。

3.滑雪手套/雪地護目鏡

手套不要選擇羊毛手套，要選擇保暖防水的布運動手套，橡膠高，手腕長。滑雪是速度項目，有一個不會被風雪蒙蔽雙眼的雪鏡。在選擇的時候，要選擇比較貼合的光束尺，鏡框大一點的視野會更好。

4.滑雪鞋/滑雪板/打雪仗

滑雪鞋一定要合腳，不能太大也不能太小。最好先試穿一下，感受一下鞋子的包裹性和舒適度。根據自己的身高、體重、腳型(考慮長度、寬度、彈性)選擇合適的滑雪板；打雪仗在滑雪中起輔助作用，選擇時要注意長短。手握搏擊時，大臂和小臂成90度時為最佳時機。

去滑雪場滑雪需要自備什么？

第一次去滑雪場，滑雪需要自己準備帽子，鞋子，手套。它們是什么？滑雪的東西，滑雪場都準備好了。

去滑雪場需要準備什么？

1.滑雪桿。

用于滑雪時支撐向前，控制平衡，引導改變方向，支撐身體。除了跳臺滑雪、空中技巧滑雪和單板滑雪，其他項目都使用滑雪桿，滑雪桿是滑雪者控制重心的必備工具。

2.滑雪靴。

一雙好的滑雪靴應該讓人感到舒適和合腳。腳趾在靴子里不能太緊，要活動自如。穿滑雪靴時，他們應該感覺靴子緊緊包裹在腳和小腿周圍，感覺緊繃舒適。

3.滑雪板。

單板滑雪是20世紀初在北歐發明的，用來提高滑雪者滑雪時的速度。由于科技的不斷進步，單板滑雪已經被分成了許多不同的類型。

4.滑雪眼鏡。

滑雪眼鏡必不可少。雪盲癥很容易因雪中強烈的陽光反射而引起，所以你必須戴上雪鏡來保護你的眼睛。塑料制品對鏡架更安全；鏡片的顏色是黃色或棕色。

5.Fixator。

所有的滑雪板都裝有固定滑雪靴的裝置。當滑雪者摔倒時，固定器會迅速松開，因此它是避免滑雪受傷的重要保護裝置之一。

跟朋友去滑雪，要帶什么？

你不需要很多東西，主要是滑雪板、雪杖、靴子、各種固定器、滑雪蠟、滑雪服、頭盔、彩色鏡子、護目鏡等等。

通常滑雪場都有設備出租，新手可以先租。此外，還需要帶一雙保暖手套和一雙棉質替換襪。滑雪服：滑雪服一般分為競技服和旅行服。競技服裝是根據競賽項目的特點設計的，著眼于運動成績的提高。旅行服裝以保暖、美觀、舒適、實用為主。帽子和毛絨耳罩要用有彈性的材料，比如針織材料，長度要蓋住耳朵。

護耳采用毛皮面料，增強保暖功能。