吃什么可以生發 吃什么藥才能長頭發？
六種能生發的食物都是什么？想要頭發好，需要補充一些碘、維生素、微量元素等。應該多吃富含這些營養素的食物，多吃蛋白質。第一，可以多吃牛排，牛排可以生發。第二，可以多吃杏仁，杏仁富含維生素E和鋅，可以降低
六種能生發的食物都是什么？
想要頭發好，需要補充一些碘、維生素、微量元素等。應該多吃富含這些營養素的食物，多吃蛋白質。第一，可以多吃牛排，牛排可以生發。第二，可以多吃杏仁，杏仁富含維生素E和鋅，可以降低膽固醇，治愈脫發。第三，要多吃貝類，可以促進細胞再生。第四，葡萄干可以促進頭皮血液循環。5.可以多吃一些水果和蔬菜，比如橘子、獼猴桃等，含有較多的維生素C，有助于身體更好的吸收。6.可以多吃雞蛋補充蛋白質。
吃什么藥才能長頭發？
適當服用養血生發膠囊、固腎生發丸或胱氨酸片。能促進頭發生長，飲食營養要全面，適當多吃硬殼類食物，多吃芝麻、核桃、黑米、紅棗。何首烏。比如護發。補氣血的食物。生姜還是可以有生發的作用的。早上起床，用手指輕輕拍打頭皮，促進頭皮供血。