游完泳再跑步真的會濕氣重嗎 每天游泳會增加體內濕氣嗎？
游泳會導致濕氣重嗎？游泳可導致濕重，內濕主要與臟腑功能失調有關，尤其是脾主運化，包括水谷和水的運化。脾損傷，水的運化異常，會導致體內水的停滯和水的生成。外濕，顧名思義，指外邪，與經常處于潮濕環境的人有
游泳會導致濕氣重嗎？
游泳可導致濕重，內濕主要與臟腑功能失調有關，尤其是脾主運化，包括水谷和水的運化。脾損傷，水的運化異常，會導致體內水的停滯和水的生成。外濕，顧名思義，指外邪，與經常處于潮濕環境的人有關。
游泳會不會增加體內的濕氣？
游泳不會增加體內水分。水溫合適的話，在游泳池里堅持鍛煉，就不會有淋濕的問題，而且這種鍛煉本身就是健脾的，因為鍛煉增加了肌肉，反過來會讓你的脾氣變強。所謂脾氣強，是指你全身機能的改善，感冒或其他原因造成的濕氣可以更出。
每天游泳會增加體內濕氣嗎？
不會，體內的水分不僅僅是從外界獲得的，還和體內的調節系統有關。外界只是一個方面。游泳是一種運動，游泳時在體內的代謝是非常大的。即使與水和水中的水分共存，其水分在體內也不會增加。濕氣容易上上身的主要原因是脾胃虛弱。要注意保護脾胃的功能，可以減少濕氣記憶的發生。