跑步有沒(méi)有可能體重沒(méi)變看著體型好了？熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，尤其是跑步鍛煉的人，身上沒(méi)有脂肪，肌肉特別結(jié)實(shí)，這是事實(shí)。所以和不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人相比，體重一樣，但是體型肯定不一樣。熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人看起來(lái)一定比同齡人更瘦、更

跑步有沒(méi)有可能體重沒(méi)變看著體型好了？

熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，尤其是跑步鍛煉的人，身上沒(méi)有脂肪，肌肉特別結(jié)實(shí)，這是事實(shí)。所以和不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人相比，體重一樣，但是體型肯定不一樣。熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人看起來(lái)一定比同齡人更瘦、更壯、更健康。精力充沛。

跑步有沒(méi)有可能體重沒(méi)變看著體型好了？

可以，因?yàn)榧∪饩o繃，步態(tài)靈活，會(huì)很好看。

跑步有沒(méi)有可能體重沒(méi)變看著體型好了？

太有可能了。一直堅(jiān)持的跑步，體重基本不變，主要是沒(méi)有脂肪，骨骼和肌肉鱗片。人們?cè)谥心赍憻挘?/p>

第一，為了身體健康，不要打擾親人，給自己省點(diǎn)錢去醫(yī)院。也就是說(shuō)，如果身體好，是可以賺到的。你沒(méi)有身體上的痛苦，體力好，精神爽，工作力強(qiáng)，頭腦靈活。領(lǐng)導(dǎo)分配的事情你從不推脫，愿意主動(dòng)，能從容完成，所以收入還可以。

第二，滿足食欲，就是想吃就吃，不節(jié)食。人活在這個(gè)世界上就是為了吃好睡好，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，燃燒熱量，吃多了就運(yùn)動(dòng)，讓輸入的能量小于等于輸出的熱量，就保證你不會(huì)超重。你不能吃這個(gè)或那個(gè)。生活太無(wú)聊了。如果你想在生活中獲得更多的樂(lè)趣，跑步吧！青少年，中老年朋友。

為什么跑完步后會(huì)輕1斤多？

因?yàn)槌龊?，水蒸發(fā)了。

跑步時(shí)，心跳會(huì)加快，呼吸會(huì)變得急促，大量的氧氣被吸入體內(nèi)，會(huì)大大增加身體的能量消耗。呼吸和燃燒會(huì)為每個(gè)人產(chǎn)生熱量和濕氣。時(shí)間長(zhǎng)了，人體會(huì)變紅，大量出汗，特別是一個(gè)小時(shí)左右，會(huì)消耗大量能量，蒸發(fā)大量汗液。這時(shí)候稱重自然會(huì)輕很多。

為什么跑完步后會(huì)輕1斤多？

不跑不玩，很容易多。這是正常的，因?yàn)槿绻氵@樣做，你的身體會(huì)在跑步后大量出汗，也就是說(shuō)，你的體內(nèi)會(huì)有大量的水分。嗯，汗流浹背，就瘦了一斤多。嗯，很正常，所以跑步是一種減脂減肥的運(yùn)動(dòng)。嗯，可以大大提高我們的剪紙速度，所以想減肥的人可以選擇跑步。

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回答：跑步后體重下降主要是體內(nèi)水分揮發(fā)造成的。

在跑步的過(guò)程中，由于呼吸的加速和加深，帶出的水分多，吸入空氣中的水分少。水在人體中占70%以上。跑步是一項(xiàng)令人興奮的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)闆](méi)有及時(shí)補(bǔ)充水分，體重下降是很正常的。

此外，跑步涉及調(diào)動(dòng)全身器官，也會(huì)消耗大量熱能，脂肪會(huì)被“燃燒”。當(dāng)然，脂肪的消耗在一次跑步后并不明顯，但在多次或長(zhǎng)期跑步后可以明顯減少。所以長(zhǎng)期堅(jiān)持跑步的人是不會(huì)胖的。