脖子疼不睡枕頭好嗎(頸椎病不睡枕頭好嗎?)
頸椎疼睡覺用枕頭嗎?頸椎病患者可以枕著枕頭睡覺。有的人只是覺得之前用了高枕,突然拿下來,也是不合適的。對(duì)于頸椎病患者,我們要求的是低枕休息,用小枕頭,實(shí)在不行,還是用大毛巾卷起來。這個(gè)墊放在脖子上,保

頸椎疼睡覺用枕頭嗎?
頸椎病患者可以枕著枕頭睡覺。有的人只是覺得之前用了高枕,突然拿下來,也是不合適的。對(duì)于頸椎病患者,我們要求的是低枕休息,用小枕頭,實(shí)在不行,還是用大毛巾卷起來。這個(gè)墊放在脖子上,保持頸部充盈,頸部不要懸空,后腦勺可以適當(dāng)懸空。這種睡姿最符合它頸椎的生理結(jié)構(gòu)。
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頸椎痛睡覺要用枕頭。但是,睡枕不宜過高。如果睡枕過高,會(huì)導(dǎo)致頸椎曲度變直甚至倒轉(zhuǎn),還容易導(dǎo)致頸后肌肉、筋膜、韌帶過度拉伸,加重頸椎疼痛癥狀。如果不枕,也會(huì)導(dǎo)致頸下空虛。所以頸椎痛患者可以用短枕頭睡覺,也就是高度不超過8厘米。
頸椎病不睡枕頭好嗎?
頸椎病患者如果不枕著枕頭睡覺,可能會(huì)導(dǎo)致頸椎生理曲度發(fā)生變化,同時(shí)會(huì)引起頸肩肌肉緊張、疼痛等不適癥狀。建議頸椎病患者睡頸枕或低枕,有助于頸部肌肉的放松,促進(jìn)頸椎正常生理功能的恢復(fù)。日常生活中,建議不要長(zhǎng)時(shí)間低頭。
頸椎病不睡枕頭嗎?
頸椎病要用枕頭睡覺,要用合適的枕頭。枕頭不要太高,10厘米左右的枕頭比較合適。如果不枕,會(huì)導(dǎo)致頭部淤血,部分眼皮,側(cè)面有些浮腫,不利于頸椎病的治療,也會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生影響。