為什么NBA的球員都是那么的強壯？首先，黑人的肌肉基礎(chǔ)比人好，nba球隊有專業(yè)的力量訓(xùn)練團隊。運動員的訓(xùn)練量不同于一般的健身。NBA訓(xùn)練隊很專業(yè)，最重要的是飲食。訓(xùn)練的時候會有忌諱。他們練力量的時候，

為什么NBA的球員都是那么的強壯？

首先，黑人的肌肉基礎(chǔ)比人好，nba球隊有專業(yè)的力量訓(xùn)練團隊。運動員的訓(xùn)練量不同于一般的健身。NBA訓(xùn)練隊很專業(yè)，最重要的是飲食。訓(xùn)練的時候會有忌諱。他們練力量的時候，看起來和健身差不多。事實上，NCAA的數(shù)量非常大。

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1.每個球隊都會有專門的營養(yǎng)師，根據(jù)每個球員的身體狀況定制專門的飲食。飲食會被控制，比起CBA的大魚大肉，人真的被控制了。

2.訓(xùn)練強度大，訓(xùn)練量大。眾所周知，一塊肌肉不是光靠吃就能吃出來的。NBA球員訓(xùn)練的量和強度是難以置信的，高強度的訓(xùn)練也會讓球員變得更強。比較兄弟和周琦這兩個字母。

為什么NBA的球員都是那么的強壯？

記得國家男籃體能教練王衛(wèi)星在課堂上給我們講過，籃球是一項“集體格斗項目”，場上的碰撞和對抗需要良好的肌肉力量和耐力作為支撐。所以比賽水平越高，對技術(shù)和身體素質(zhì)的要求就越高。

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1.橄欖球起源于美國。許多nba球員都很強壯。他們年輕的時候參加過橄欖球，喜歡碰撞，自然就強壯了。

2、飲食結(jié)構(gòu)，美國人吃牛排等高蛋白食物，有助于肌肉生長。

3.nba本身就是最激烈的籃球比賽。在激烈的比賽中，為了更好地獲勝，我們需要練習(xí)變得更強。

為什么NBA的球員都是那么的強壯？

是一項淘汰率非常高的競技運動。沒有強大的體能，即使天賦極高，也會被淘汰，比如奧登、巴羅吉、羅斯。

90年代，nba四大中鋒，活塞的壞小子軍團，都是靠著喬丹來防守的。沒有出色的體能，他們怎么能拿到三連冠，怎么能對抗和完成進攻，喬丹的統(tǒng)治，科比被鎖喉等等.

說到底，還是競技運動。身體強壯，節(jié)奏快，怎么可能有體力打完常規(guī)賽和季后賽？典型的糟老頭諸葛伯伯，髖關(guān)節(jié)肌腱攣縮，馬努休息是為了保存體力，打硬仗。

為何籃球運動員力氣大？

打籃球是一項可以鍛煉全身肌肉的運動，主要是腰腹和腿部。

最重要的是核心肌肉，也就是腹肌的力量和柔韌性。核心力量可以給你帶來更好的彈跳和空氣，以及空中彈跳和拉桿上籃的能力。那種感覺就是你可以在空中做出更多的動作，有時候還會有一些驚艷到不可思議的進球。當(dāng)然，核心力量也可以更好的結(jié)合上肢和下肢的力量。有些人身體強壯，但運動能力差。最主要的原因是他們不能結(jié)合自己的體力。當(dāng)然，籃球更需要的是具有爆發(fā)力速度的肌肉。健身房簡單的訓(xùn)練方法對于籃球水平的提高并不是很大，有時候還會影響手感。

然后是肩膀，膝蓋，腳踝。對于任何競技運動來說，肩膀可以說是非常重要的。我會大大方方的練肩膀。最直接的好處就是突破的時候可以扛住別人，然后找個空檔把球投進籃筐。投籃的時候也會有更好的平衡感，強壯的肩膀可以讓你的手臂更加穩(wěn)定。

為何籃球運動員力氣大？

因為力量大，打球創(chuàng)造奇跡。如果運球速度不夠快，在過人時很容易被攔截。如果你想讓籃球足夠快，你需要更多的力量。職業(yè)球員運球時會身體前傾，縮短手掌與地面的距離，讓球跑得更快。可以清楚的發(fā)現(xiàn)，職業(yè)球員和路人的巨大區(qū)別在于運球。

力量可以控制球的反彈速度。籃板速度快的好處是如果你運球有力，然后下一次運球從對手身邊移動過去，成功率更高。

大力運球提高球、手、地的接觸速度，從而更好地完成傳球、變向、轉(zhuǎn)身等持球動作，也是防止切球的好方法。大部分場地課程運球較弱，導(dǎo)致很多持球動作沒有力量。大力運球可以更流暢，而且