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生理期跑步肚疼腰疼怎么辦 生理期腰疼怎么緩解?

來的時候,肚子疼腰疼怎么辦好呢?來的時候可以先吃點止痛藥,或者在肚子上敷個熱水袋,多喝點溫水,促進血液循環,減輕腹部的疼痛。每次都會出現嚴重的痛經。嚴重的時候可以去醫院檢查一下。來時肚子疼,腰疼,怎么

生理期跑步肚疼腰疼怎么辦 生理期腰疼怎么緩解?

來的時候,肚子疼腰疼怎么辦好呢?

來的時候可以先吃點止痛藥,或者在肚子上敷個熱水袋,多喝點溫水,促進血液循環,減輕腹部的疼痛。每次都會出現嚴重的痛經。嚴重的時候可以去醫院檢查一下。

來時肚子疼,腰疼,怎么辦啊?

經期肚子疼腰疼的時候盡量保暖。這個時候不要吃生冷刺激性的食物。最好多吃溫性食物,此時也不要服用其他藥物,以免紊亂。一般痛經也可以注意身體的調養,多吃一些補益氣血的食物,盡量增強體質。

生理期腰疼怎么緩解?

對于生理期的腰痛,首先可以用手從上到下在腰上輕輕摩擦,但不能用手拍打。然后可以用熱水袋熱敷小腹,可以在一定程度上防止小腹受涼,減少腰痛的幾率。另外,可以每天用溫水,尤其是熱點部位泡腳。如果疼痛難忍,可以選擇口服一些鎮痛藥物。

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