冰糖燕窩的燉煮方法？冰糖燉燕窩配料：干燕窩、百合、蓮子、冰糖。練習步驟：第一步：將燕窩放入純水中浸泡3-4小時，直至變軟。將百合和蓮子洗凈。第二步，將燕窩沖洗幾次。如果有異物毛發，可以用鑷子夾出來，然

冰糖燕窩的燉煮方法？

冰糖燉燕窩

配料：干燕窩、百合、蓮子、冰糖。

練習步驟：

第一步：將燕窩放入純水中浸泡3-4小時，直至變軟。將百合和蓮子洗凈。

第二步，將燕窩沖洗幾次。如果有異物毛發，可以用鑷子夾出來，然后根據質地撕成條狀。

第三步，將準備好的食材放入1.6L的大內膽中，將食材加入純凈水，放入鍋體中，鍋體本身加入適量的水。

第四步，選擇燕窩功能鍵，水煮。

第五步：燉2小時后，美味的燕窩就可以吃了。

冰糖燕窩的燉煮方法？

頻譜材料：燕窩15克，粉參10克，冰糖少許。

食物的做法：

1.我們先把燕窩泡在水里，然后去雜質。

2.水燒開后，可以加入所有的食材一起燉。

3.再次煮沸后，加入冰糖，這樣所有的食材都可以食用。如果喜歡甜一點的，可以加幾顆紅棗調味。

幾種冰糖燕窩的做法？

1.冰糖紅棗燉燕窩

最好早晚空腹吃燕窩，吸收效果最好。如果控制體重或者腸胃不好，建議早上空腹吃。

淡淡的燉燕窩和紅棗的香味很甜，感覺不能再贊了！

這款甜品特別適合產后媽媽在恢復期食用，可以讓產婦皮膚細致，補氣。

孕婦和哺乳期的媽媽吃，對寶寶的大腦發育也很有幫助。

材料

1個干燕窩3-5克

3顆紅棗

1顆冰糖

冰糖紅棗燉燕窩的步驟

第一步

成年人每次要吃3-5克燕窩(干糧)。不要貪心。一般每周吃兩次為宜。吃多了其實也沒用。燕窩的營養作用正在慢慢滲透并作用于人體。吃燕窩也講究用量和周期。一天不能暴飲暴食，也不能長期堅持。經常吃燕窩保養的人是猜不到真實年齡的！

第二步

燕窩提前泡好，撕開。

第三步

紅棗洗凈，剖開，取出果核備用(一人只需3枚)。

第四步

把燕窩放在燉肉里。

第五步

再次添加日期。然后放點礦泉水，倒進燉肉里，直到紅棗吃完。

第六步

水煮：蓋上燉鍋，放入燉鍋。把鍋里的水排到鍋的三分之一處。先把火煮沸，然后再燉半小時?？梢苑乓稽c冰糖在鍋里一起燉5分鐘再拿出來。

第七步

最后把燉肉倒進碗里就可以吃了。

2、美容甜品：冰糖燉燕窩

一次燉兩周，簡單又滋補。

材料

5個燕窩

20克冰糖

:冰糖燉燕窩做美容甜品的步驟

第一步

不能全選白燕，天然燕窩口味清淡。

第二步

鳳蝶球莖在水中浸泡12小時，用篩子過濾。

第三步

鍋中加入4碗熱水，倒入燕窩和冰糖，燉30分鐘。

第四步

裝在瓶子里放冰箱里，一次一碗。

3、養生冰糖椰奶燕窩

糖椰奶紅棗燕窩是非常健康的甜品。其實燉燕窩很簡單。試了一下，會比之前想的簡單很多。這個食譜先教你一步步燉出健康美味的燕窩。質量好的燕窩晶瑩剔透，特別能補氣血，對皮膚有好處，吃后皮膚滑溜溜的。

材料

1個鳥巢

適量的純凈水

椰子汁150克

適量的糖

5顆紅棗

保持健康冰糖椰奶燕窩的步驟

第一步

材料：燕窩：個，椰子汁加純凈水150g，糖適量。五個紅棗燕窩，一個一個買。一次可以吃一個燕窩。先教你如何配送燕窩。

第二步

把燕窩放在一個中等大小的碗里

第三步

倒入純凈水，水不要完全過鳥巢。

第四步

浸泡一個小時后，用鑷子把燕窩的毛一根一根拔掉，把整個燕窩清理干凈。

第五步

如果遇到邊角比較硬的燕窩，可以用手撕掉邊角。然后繼續浸泡

取一口大鍋，水開時，將絕招放入水中，將燕窩蒸20分鐘。

第八步

燕窩蒸熟后，加入冰糖調味。一般賣燕窩的地方都有專門的冰糖，質量好，和燕窩很搭。

第九步

然后倒椰奶。

第十步

然后加入紅棗，即可食用。

步驟11

好燕窩晶瑩剔透，非常健康~