產(chǎn)后多久可以健身？產(chǎn)后多長時(shí)間最適合減肥？產(chǎn)婦產(chǎn)后42天可以少量運(yùn)動，剖腹產(chǎn)要等傷口完全愈合才能健身，大概三個(gè)月。哺乳期不能通過服藥或過度節(jié)食來減肥，可以適當(dāng)增加活動量，比如可以飯后散步半小時(shí)，提倡母

產(chǎn)后多久可以健身？產(chǎn)后多長時(shí)間最適合減肥？

產(chǎn)婦產(chǎn)后42天可以少量運(yùn)動，剖腹產(chǎn)要等傷口完全愈合才能健身，大概三個(gè)月。哺乳期不能通過服藥或過度節(jié)食來減肥，可以適當(dāng)增加活動量，比如可以飯后散步半小時(shí)，提倡母乳喂養(yǎng)。在哺乳的過程中，還可以消耗更多的能量，從而達(dá)到減肥的效果。

順產(chǎn)產(chǎn)后到底多久才可以開始做運(yùn)動減肥？

生完孩子六周左右才能開始做運(yùn)動減肥。因?yàn)樽伦悠陂g，產(chǎn)婦身體虛弱，不可能做劇烈運(yùn)動。根據(jù)建議，可以做一些慢走，產(chǎn)后瑜伽等。根據(jù)你產(chǎn)后的恢復(fù)情況和你的體力。