產(chǎn)后15節(jié)普拉提有用嗎？有用。普拉提可以幫助產(chǎn)婦盡快恢復(fù)，并使全身肌肉更加協(xié)調(diào)。普拉提有必要請私教？做普拉提很有必要。請自學(xué)。自己做的話，很容易受傷。用普拉提做產(chǎn)后恢復(fù)怎么樣？1.普拉提對產(chǎn)后修復(fù)很有

產(chǎn)后15節(jié)普拉提有用嗎？

有用。普拉提可以幫助產(chǎn)婦盡快恢復(fù)，并使全身肌肉更加協(xié)調(diào)。

普拉提有必要請私教？

做普拉提很有必要。請自學(xué)。自己做的話，很容易受傷。

用普拉提做產(chǎn)后恢復(fù)怎么樣？

1.普拉提對產(chǎn)后修復(fù)很有用。普拉提又稱控制科學(xué)，對產(chǎn)后修復(fù)很有幫助。

2.產(chǎn)后多久，普拉提是有幫助的，但不是所有的動作都適合。不同階段練的動作也很有講究。

3.產(chǎn)后修復(fù)主要針對骨盆、盆底肌肉、體態(tài)和腹直肌。