護膝戴多久合適？1.根據自己的具體情況選擇合適的護膝；2.護膝可以用，但是不能長期用。日常生活中，如果需要佩戴護膝，可以佩戴1-2小時，然后取下，休息半小時；3.千萬不要長時間不間斷佩戴。以坐姿休息，

護膝戴多久合適？

1.根據自己的具體情況選擇合適的護膝；

2.護膝可以用，但是不能長期用。日常生活中，如果需要佩戴護膝，可以佩戴1-2小時，然后取下，休息半小時；

3.千萬不要長時間不間斷佩戴。以坐姿休息，晚上睡覺時，一定要摘下來，尤其是使用緊身護膝時；

4.如果只是覺得膝關節冷痛，可以穿厚棉褲或烤火爐、局部紅外線照射、給寶寶取暖等外用加熱方法。

帶護膝的好處與危害？

如果膝蓋有其他疾病，戴護膝總是有保護作用的。但在正常的膝蓋情況下，建議不要經常佩戴護膝。因為膝關節腔內有滑液，這些結構對關節起到緩沖、保護和營養的作用。如果經常戴護膝，膝蓋的活動能力會大大降低。久而久之，膝關節本身的活動極限就會降低，從而造成不良后果。

嬰兒護膝可以長時間戴嗎？

護膝可以長期佩戴嗎？答案肯定是不會長久。你可能見過用石膏固定的骨折。拆石膏后發現肢體和正常側明顯變細。同理，長期佩戴護膝也會導致膝關節周圍的肌肉萎縮，也就是廢用性萎縮。膝關節周圍的肌肉力量會越來越差，可能導致膝關節不穩定。

長時間佩戴護膝還可能影響小腿和足部的血液循環，尤其是使用緊身護膝時，不建議長時間佩戴。

如果要戴護膝，只在出現癥狀、需要長時間站立、長時間行走或參加運動時佩戴，晚上休息睡覺時摘下。

冬天只穿護膝行不行？

護膝對保護膝關節有重要作用。冬天冷的時候可以戴，但是不能戴太久，會產生依戀。冬天要注意全身保暖。人們說：感冒從第一步開始，身體暖和，心臟供血充足，血液循環好，全身舒服。如果只戴護膝，不注意其他部位保暖，那就不行了。

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冬天只穿護膝是不科學的。

護膝主要是用來保護膝蓋的。所以在戴護膝的同時，也要穿上保暖的衣服和保暖的褲子。這是為了更好地御寒保暖。

夏天吹空調可以一直戴護膝嗎？

夏天，你的工作環境必須有空調。如果身體不好，可以一直帶護膝，這樣關節就不會疼了。長時間呆在空調房里，骨頭肯定會很酸。如果你有關節炎，你可以一直戴護膝。至少確保你的腿是暖和的。