麥吉減肥法第一階段可以吃白蘿卜嗎？是的，如果你想減肥，你不能吃油炸和油膩的食物。不喝飲料和甜品，多喝水，多吃蔬菜水果，早晚跑步1小時，晚餐少吃。定期做運動，持之以恒，1個月后就會有明顯效果。麥吉減肥法

麥吉減肥法第一階段可以吃白蘿卜嗎？

是的，如果你想減肥，你不能吃油炸和油膩的食物。不喝飲料和甜品，多喝水，多吃蔬菜水果，早晚跑步1小時，晚餐少吃。定期做運動，持之以恒，1個月后就會有明顯效果。

麥吉減肥法一階能吃豆制品嗎？

可以喝豆?jié){，可以幫助減肥。如果餓不著，吃多了也沒關(guān)系。不要吃豬油炒菜。飯后半小時喝一杯普洱茶(生茶)，幫助消化和刮油。

而且普洱茶可以降血脂、降血壓，血脂下來了自然會減肥。補充：豆制品是以大豆、紅小豆、綠豆、豌豆、蠶豆等豆類為主要原料的加工食品。大多數(shù)豆制品是豆腐及其由凝固的豆?jié){制成的復(fù)制品。是大豆的故鄉(xiāng)，栽培大豆已有5000年的歷史。同時，它也是第一個開發(fā)和生產(chǎn)豆制品的國家。千百年來，漢族勞動利用各種豆類創(chuàng)造了許多影響深遠、流傳廣泛的豆制品，如豆腐、豆腐絲、腐乳、豆豉、醬油、豆芽、豆腸、豆麩、豆魚、羊肚絲、貓耳朵、素雞翅、豆耳等美味佳肴。

麥吉減肥法第一階段可以生吃胡蘿卜嗎？

你好！麥基減肥的主要原則是不吃碳水化合物。胡蘿卜能吃，贊。

謝謝！