什么是高空攀巖？高空攀巖要穿戴安全防護措施。在教練的指導和保護下，徒手攀爬9m甚至更高的巖壁。攀巖墻由巖板和巖點組成，凹凸不平。攀爬時不需要工具，只靠手腳和身體的平衡向上移動。手和手臂要用各種發力方法

什么是高空攀巖？

高空攀巖要穿戴安全防護措施。在教練的指導和保護下，徒手攀爬9m甚至更高的巖壁。攀巖墻由巖板和巖點組成，凹凸不平。

攀爬時不需要工具，只靠手腳和身體的平衡向上移動。手和手臂要用各種發力方法，如抓、拿、掛、挑、撐、推、壓等。根據支點不同。所以對人的力量要求和身體柔韌性要求高。

什么是徒手3000米？

徒手3000米？那是攀登。如果是徒步，那就直接叫徒步。這是一個攀巖項目。赤手空拳就是3000米。力量和體力真的非常好。這種運動已經屬于極限運動，不是誰都能輕易做到的。它需要堅強的意志力、體格和巨大的勇氣。

什么是徒手3000米？

意思是不借助工具完成3000距離或高度的推進。

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赤手空拳3000米，就是徒手攀登海拔3000米的懸崖，沒有任何保護措施。

徒手攀巖是怎么做到的？

印象最深的是《碟中諜2》。剛開始的時候，湯姆克魯斯徒手攀爬的那段實在是太刺激了。當然，我只是看了一下，我自己做不出來！

徒手攀巖是指沒有任何保護措施的攀爬。想要徒手攀爬，首先要有強健的體魄。可以說，你身體的每一塊肌肉都必須能夠發揮力量。其次，你必須有豐富的攀巖經驗。畢竟徒手攀爬是沒有任何防護措施的。一旦失敗，后果不堪設想！

為什么我攀巖爬不上去？

你爬不上巖石是因為你的手指、手腕、手臂、腳趾、腳踝都很無力，無法承受身體的重量，身體相對協調。攀巖運動對人體各個關節的力量要求很高，尤其是手指、手腕、手臂的力量，對下肢、腿部、踝關節的力量要求也很高。