運動減肥會反彈嗎(運動減肥會反彈嗎？)
運動減肥會反彈嗎？反彈是有可能的，但是一般情況下，運動減肥反彈的概率比較低，副作用通常比減肥藥或者減肥茶小。但是要想達到好的減肥效果，平時一定要加強鍛煉，需要很長時間才有明顯的減肥效果。還要控制飲食，
運動減肥會反彈嗎？
反彈是有可能的，但是一般情況下，運動減肥反彈的概率比較低，副作用通常比減肥藥或者減肥茶小。但是要想達到好的減肥效果，平時一定要加強鍛煉，需要很長時間才有明顯的減肥效果。還要控制飲食，盡量不吃高熱量高脂肪的食物。
為什么運動減肥也會反彈？
只要不注意飲食和運動，任何減肥方式都會反彈。可以多吃纖維素含量高的食物，如芹菜、西紅柿、黃瓜等，不要吃油膩、辛辣的食物。多做運動，尤其是有氧運動，比如慢跑、快走、游泳。
運動會減肥嗎？更會不會反彈呢？
運動減肥，有一定的反彈幾率，但相比其他減肥方式，反彈幾率很小。患者減肥不僅要靠運動，還要控制飲食，盡量不吃高熱量高脂肪的食物，以低鹽低脂肪食物為主，多吃高蛋白高維生素的食物，但只有堅持才能有明顯的減肥效果。