武當太極拳譜哪個最好？我認為38型更好。一起，后退兩步，三個鳥尾，四個直單鞭，五個提舉手，六個亮翅白鶴，七個左膝彎曲，十一個右膝彎曲，九個倒臂，十個斜飛，十一個亮掌虛步，十二個提舉手，十三個亮翅白鶴，

武當太極拳譜哪個最好？

我認為38型更好。

一起，后退兩步，三個鳥尾，四個直單鞭，五個提舉手，六個亮翅白鶴，七個左膝彎曲，十一個右膝彎曲，九個倒臂，十個斜飛，十一個亮掌虛步，十二個提舉手，十三個亮翅白鶴，十四個左膝彎曲，十五個潛針，十六個閃臂，十七個移步擋錘，二十四只獅子向左踢腳，二十五只獅子轉身向左屈膝，二十六只獅子向右屈膝，二十七只獅子移動并捶擊，二十八只獅子閃避手臂，二十九只獅子移動并捶擊，三十只獅子握著手，三十一只獅子向右踢腳，三十二只獅子向左打虎，三十三只獅子向右打虎，三十四只獅子移動并捶擊膝蓋，三十五只獅子移動并捶擊膝蓋四次，三十六只雙手交叉，三十七只老虎回到山中，

武當38式太極拳是武當108式太極拳的簡化版，突出了武當太極拳的獨特特點和風格，以及道法、道學的特點。其特點是武打兼備，內外兼修，動靜結合，速度適宜，防守自然。式太極拳短小精悍，初學者更容易練習和掌握。

武當太極拳108式口訣？

08太極傳公式

共有108個動作，從預備，太極起，手舉，手揮，抓鳥尾到單鞭往復循環再到太極起。叫武當太極傳108式。

武當太極拳28式與108式區別？

武當太極拳28式是由原武當太極拳108式簡化而來，其內涵、風格、特點與武當太極拳108式相同。武當太極拳28式是由道士鐘云龍在武當太極拳108式的基礎上簡化而成，旨在弘揚武當太極養生文化。其內涵、風格、特點與武當太極拳108式相同。

108式什么意思？

瑜伽基本姿勢共有108種，按照姿勢難度從低到高分為一至五級，其中：

一級體式24，二級體式24，三級體式24，四級體式24，五級體式(可選)12。

全科醫生重點練習第一、第二、第三個體式。

108式什么意思？

108式似乎指的是楊的《太極傳》和楊魯禪創作的《楊太極傳》。

還有108個基本瑜伽姿勢，根據姿勢的難度從低到高分為1~ 5級。

108式什么意思？

108式就是武當太極拳的108式。其內涵、風格、特點與武當太極傳108相同。武當太極拳28式是由道士鐘云龍在武當太極拳108式的基礎上簡化而成，旨在弘揚武當太極養生文化。其內涵、風格、特點與武當太極拳108式相同。

108式太極拳背向帶口訣演練？

1.預備形態2，太極上升形態3，抬手式4，揮琵琶。

5.抓鳥尾6，鞭單鞭7，舉上風8，亮白鶴翼。

9.屈膝，彎腰，左右踏四度10，揮琵琶11，前移格擋12，合如海豹。

14，抱虎歸山，15，16，轉身，15，16。

17.抓鳥尾巴18，單鞭19，看肘底20，猴子轉三圈。

21.斜飛式22、舉起手式23、白鶴亮翅式24、跪姿。

26.水下針26、扇形背部27、翻轉和掠過錘28，以及向后移動和停止錘。

29.取上一步的鳥尾30，單鞭31，云手32，單鞭。

34.左高獵馬，右腳獵馬，右高獵馬，左腳獵馬

37.轉身踢腿38，屈膝兩次39，進步植腳40，翻身下蹲。

42.高音馬，43。右撇子分手，一起44尺，七顆逆行星。

45.向后虎式46，兩腳47，雙耳48，穿體踢腳。

49.轉身踢你的腳50，探索你的馬高51，向前移動并阻擋你的錘子52，像海豹一樣關閉它。

54.抱虎上山，55。雙手交叉，56。轉過去，55，56。

58，拔鳥尾，59單鞭，60手揮琵琶，野馬分鬃。

62.手揮琵琶，野馬三度鬃，63

82.水下針82、扇形背面83、轉動和撇除錘84、以及在前一步驟中移動和停止錘。

86，86，單鞭87，云手88，上一步單鞭。

89.探馬高90，吹臉掌91，翻身擺蓮92，屈膝。

94.上步指胯錘94，上步指鳥尾95，單鞭96，下降趨勢。

97.踏上七星98，退后跨虎99，轉身對掌100，翻身雙蓮。

01.彎弓射虎102，探馬103，摑臉104，翻身打身。

05.上步探馬106，上步捉鳥尾107，鞭子108，組合太極。