健身房 美容院減肥靠譜嗎？美容院減肥一般是靠譜的，但由于個人身體條件不同，減肥也不是百分百成功的。所以并不是說每個人都適合去美容院減肥，還需要根據自己的身體狀況選擇更適合的減肥方法，才能達到理想的

健身房 美容院減肥靠譜嗎？

美容院減肥一般是靠譜的，但由于個人身體條件不同，減肥也不是百分百成功的。所以并不是說每個人都適合去美容院減肥，還需要根據自己的身體狀況選擇更適合的減肥方法，才能達到理想的減肥效果。

如果一個人體質不錯，但是有身材相伴，一般可以去美容院采取一些減肥方法。如果自己體質不是特別好，通常不建議盲目去美容院減肥，否則會影響身體健康。

如果你肥胖，通常可以通過運動減肥。

健身房 美容院減肥靠譜嗎？

不可信，大多是謊言。之前物業群里有人打廣告說269元的套餐立減10斤，我就交錢了！然后我發現美容院第一次有人按摩你的穴位，然后我就天天用減脂帶。我交錢的時候并沒有說要買產品。我付了錢后，說和369的精致面霜合作會更好。聽了介紹，沒有買。我覺得自己被愚弄了。飲食也是有控制的。早餐你可以吃一個饅頭、煮雞蛋和豆漿。中午可以葷素搭配。主食是一個饅頭，米飯要少吃。晚餐最好吃水果。聽完，按照這種吃法，沒有你們的產品我也能餓瘦！

美容院說現在做活動10斤要269元，后期10斤要600元，挺貴的。

我以為每次用產品都會配合按摩等其他方法。結果每次去都用皮帶。后來在網上搜了同樣的產品，300多塊錢。雙十一的時候在網上買了同樣的產品，精油，精致面霜，瘦身袋，只要310元。我的心好痛。感覺美容院269塊錢都浪費了。

健身房 美容院減肥靠譜嗎？

減肥需要有科學的方法。如果通過運動鍛煉身體，合理飲食，減肥是靠譜的。如果去美容院通過藥物和手術減肥，那是不靠譜的。可以在健身房通過機械運動和健美操減肥，達到增肌減脂的目的。現在我正在跟隨劉畊宏現場有氧運動減肥。

在健身房怎么減肥最快？

在健身房，我推薦無氧和有氧相結合的減肥方法，也就是俗稱的“熨平跑”。不知道樓主有沒有力量訓練的知識和經驗。如果他沒有，可以簡單的通過有氧運動和飲食控制來減肥。但他個人認為，如果不需要鐵，就沒必要去健身房。戶外跑步比較好，跑步機節奏太固定。所以建議先學力量訓練，再做有氧運動，事半功倍。

在健身房怎么減肥最快？

去健身房通過運動減肥是比較科學有效的方法。一般來說，可以通過控制飲食和長期有氧運動來減肥。每天可以在健身房鍛煉一個小時左右，慢跑半小時。你要注意勞逸結合，同時要注意補充水分。否則出汗過多可能會導致缺水，不利于身體健康。出汗后只有補充水分，才能促進新陳代謝。長期堅持能減肥嗎？