旱冰鞋入門教學(xué)兒童？首先穿上旱冰鞋和護(hù)具，試著站立。站起來(lái)后，讓孩子從身體側(cè)面水平抬起雙臂至肩高，左腳抵住右腳內(nèi)側(cè)，呈T字形站立。在學(xué)會(huì)了最基本的輪滑姿勢(shì)后，家長(zhǎng)可以拉著孩子從前面站起來(lái)，或者讓孩子抱

旱冰鞋入門教學(xué)兒童？

首先穿上旱冰鞋和護(hù)具，試著站立。站起來(lái)后，讓孩子從身體側(cè)面水平抬起雙臂至肩高，左腳抵住右腳內(nèi)側(cè)，呈T字形站立。

在學(xué)會(huì)了最基本的輪滑姿勢(shì)后，家長(zhǎng)可以拉著孩子從前面站起來(lái)，或者讓孩子抱著物體自己站起來(lái)，但一定不要從后面抱著他，因?yàn)檫@樣會(huì)讓孩子身體后傾，不利于掌握動(dòng)作要領(lǐng)。

原地不動(dòng)，花幾分鐘熱身，可以做一些原地抬腿和跺腳等動(dòng)作。來(lái)加強(qiáng)寶寶腿部力量，為滑翔做準(zhǔn)備。

從T型腳向前跨步成八字形腳，重心移向左腿右腿，微抬微放。然后將重心移向右腿，左腿稍微放低，反復(fù)練習(xí)逐漸提速。

練習(xí)向前邁步一段時(shí)間后，就可以開始學(xué)習(xí)滑行了。滑行時(shí)注意不要急躁，要慢慢來(lái)。畢竟如果一開始不熟練，掌握不了溜冰鞋，就有可能摔倒。滑行的要點(diǎn)是左腳前弓，右腳側(cè)推出，上身微前傾，兩臂平伸至肩高，重心放在左腳上。右腳縮至左腳內(nèi)側(cè)，右腳向前滑動(dòng)，左腳向外側(cè)推出。同時(shí)重心從左腳移向右腳，腳縮向右腳內(nèi)側(cè)。

旱冰鞋入門教學(xué)兒童？

1.六件套輪滑護(hù)具

一套完整的輪滑護(hù)具應(yīng)該包括：頭盔、護(hù)肘、護(hù)膝、護(hù)掌。優(yōu)質(zhì)護(hù)具強(qiáng)調(diào)覆蓋性、透氣性、減震性、牢固性等要求。

輪滑裝備怎么穿？

一般來(lái)說(shuō)，兒童輪滑護(hù)具的佩戴順序沒有太多要求，但手掌護(hù)具肯定是最后一個(gè)。不要把皮帶拉得太緊，當(dāng)然也不能很松，可以適當(dāng)，就是不會(huì)覺得緊，抽筋不適合運(yùn)動(dòng)也可以。

在知道孩子穿輪滑護(hù)具之前，要知道各種護(hù)具都有各自的作用：

頭盔：大部分人可能認(rèn)為不需要戴頭盔。他們應(yīng)該知道，頭部是最重要但也是最脆弱的部位，應(yīng)該盡可能地保護(hù)好，以消除任何受傷的可能性。此外，還有專門的護(hù)膝，是為了滿足從事特殊輪刀運(yùn)動(dòng)的人的需要而設(shè)計(jì)的，如U型板、滑桿、下樓梯、跳躍等。并提供更高的覆蓋范圍、更大的面積保護(hù)和更好的減震效果。

護(hù)肘：這個(gè)部位很容易因?yàn)椴恍⌒亩羵绕涫窃诰毩?xí)一些高級(jí)動(dòng)作的時(shí)候——比如向后滑，由于經(jīng)驗(yàn)不足而受傷。

護(hù)膝：無(wú)論你是初學(xué)者還是有經(jīng)驗(yàn)的輪滑運(yùn)動(dòng)員，膝蓋都是摔倒時(shí)著地概率最高、沖擊力最大的部位。如果你不穿護(hù)具，你很容易受傷。

溜冰鞋的磨損

穿鞋的時(shí)候，先把腳伸進(jìn)鞋里，確認(rèn)腳底完全落實(shí)后，把輪滑鞋上的搭扣扣好，輪滑鞋是用粘扣帶做的。打開粘扣帶后，粘貼完全包裹住雙腳。如果輪滑鞋上有鞋帶，例如，從前端拉緊鞋帶并打成活結(jié)，然后拉緊并固定到合適的狀態(tài)。

手掌保護(hù)：初學(xué)者在滑倒時(shí)，由于支撐動(dòng)作不當(dāng)，經(jīng)常扭傷手腕或擦傷手掌。滾軸溜冰者可能偶爾會(huì)擦傷手掌。戴上手掌保護(hù)可以避免這些不必要的傷害。

注意事項(xiàng)：

1.旱冰鞋和護(hù)具要穿戴整齊、牢固。脫下來(lái)的時(shí)候，把鞋套疊整齊，貼好固定帶，養(yǎng)成整理東西的好習(xí)慣。

2.鞋帶不能系得太緊，否則可能影響腳踝部位關(guān)節(jié)的正常活動(dòng)，同時(shí)還可能對(duì)腳、腳踝等部位造成擠壓傷。

3.鞋帶不要留得太長(zhǎng)，以免滑行時(shí)壓傷鞋帶，同時(shí)也避免影響正常滑行，造成危險(xiǎn)。現(xiàn)在大部分輪滑鞋都改成了鉤環(huán)。