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黑木耳的功效與作用(吃黑木耳有哪些功效?)

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黑木耳的功效與作用(吃黑木耳有哪些功效?)

吃黑木耳有哪些功效?

黑木耳有很好的清肺潤肺,補氣補血的功效。它富含麥角固醇、二氫麥角固醇、磷脂、腦磷脂和鞘磷脂,還含有維生素A、維生素D 2和維生素K等。可以預防動脈硬化,像一些結石患者吃黑木耳也有利于結石的消散。

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