10個(gè)月寶寶營養(yǎng)食譜(10月輔食時(shí)間安排表?)
10個(gè)月嬰兒食譜表?10個(gè)月大的孩子的食譜如下:1.母乳喂養(yǎng):需要繼續(xù)母乳喂養(yǎng),但頻率可以逐漸減少,比如從6次減少到4次,量為500-800ml。如果奶量太多,可能會(huì)影響輔食的添加;2.碳水化合物:可

10個(gè)月嬰兒食譜表?
10個(gè)月大的孩子的食譜如下:
1.母乳喂養(yǎng):需要繼續(xù)母乳喂養(yǎng),但頻率可以逐漸減少,比如從6次減少到4次,量為500-800ml。如果奶量太多,可能會(huì)影響輔食的添加;
2.碳水化合物:可以逐漸從粥、米粉、米糊轉(zhuǎn)向面條、餃子、餛飩等。吃需要咀嚼功能的食物,每天應(yīng)該在100g左右;
3.蛋白質(zhì):主要是肉類的攝入,每天保證50g左右的紅肉。另外,可以吃至少一個(gè)蛋黃,也可以適當(dāng)吃完全雞蛋;
4.其他食物:每天也要保證50-100g的蔬菜水果,繼續(xù)補(bǔ)充維生素A和維生素D。如果牛奶的攝入量能達(dá)到500ml以上,通常不需要額外補(bǔ)鈣。
10個(gè)月輔食每日安排表?
對于10個(gè)月左右的寶寶,可以參考以下輔食食譜。我們計(jì)算出一杯等于240毫升。早餐:給1/4-1/2杯麥片,雞蛋羹或炒雞蛋。
1/4-1/2杯水果,孩子自己吃的話可以切丁。120-180毫升配方奶或母乳。零食:配方奶、母乳或水120-180ml。
1/4杯切丁的奶酪或煮熟的蔬菜。午餐:1/4-1/2杯酸奶、農(nóng)家干酪或肉,1/4-1/2杯黃色或橙色蔬菜。
母乳120-180ml。點(diǎn)心:一塊研磨餅干或酥脆餅干,1/4杯酸奶或水果。晚餐:1/4杯家禽丁、肉或豆腐、1/4-1/2杯綠色蔬菜、1/4杯全麥面條、米飯或土豆、1/4杯水果丁或搗碎。
配方奶和母乳120-180ml。180-240ml配方奶粉、母乳或睡前水。
10個(gè)月嬰兒輔食食譜?
10個(gè)月寶寶的輔食食譜是泥。將葉洗凈切碎,然后放入鍋中蒸熟,磨碎過濾,得到泥。將泥放入鍋中,邊煮邊加少許水?dāng)嚢瑁缓蠹尤胗衩追酆瓦m量的水,繼續(xù)加熱攪拌至粘稠狀。你可以吃它。
寶寶也可以吃蘋果泥。蘋果洗凈去皮,用勺子刮成泥。除此之外,寶寶還可以吃香蕉泥、棗泥、梨汁、番茄醬、菜花泥、南瓜泥、油菜泥、黃瓜汁、蛋黃湯等。
10月輔食時(shí)間安排表?
10個(gè)月大的嬰兒已經(jīng)可以吃大部分食物了。這個(gè)時(shí)候?qū)殞氝€是以奶為主,每天安排兩三次左右的輔食。主食方面,濃米粥,軟面包,軟面條等。可以喂給寶寶吃。
10個(gè)月嬰兒食譜時(shí)間表
1.06:00母乳喂養(yǎng)10-20min/200ml配方奶。
2.08336000小碗喂粥(加2-3勺肉松、菜泥、菜末),2塊餅干/一小塊饅頭。
3.10:00喂100-120ml蔬菜湯/肉湯,1-3片水果,一些磨牙的食物/零食。
4、12:00飼料1蒸蛋、肉末/菜末/豆腐/動(dòng)物血30-60g。
5、14336000喂一小碗米粉,30g原漿/原漿。/616:00喂1-3片水果,和一些磨牙的食物/零食。
6.18336000喂一小碗爛面/稠粥,豆腐/動(dòng)物血/肝/肉/切菜/30-50g,肉湯50-100ml。
7.20:00喂100-120ml溫開水/果汁/蔬菜汁,一些磨牙食物/零食和1-3片水果。
8.22:00母乳喂養(yǎng)10-20分鐘/180-200ml配方奶。